Glavni / Hipoplazija

Kakšna je dnevna potreba po odraslih v jodu? Stopnja uporabe na dan za telo odraslih in otrok

Jod prihaja iz hrane, je potreben za sintezo hormonov.

Koliko joda vstopi v telo, je odvisno od kakovosti ščitnice, splošne blaginje.

Pomanjkanje joda je skoraj neopazno. In v začetnih fazah se skoraj ne manifestira.

Zato je treba vsakomur, ki skrbi za svoje zdravje, poznati svojo raven joda, dnevno potrebo telesa.

Prednosti joda in zakaj je to potrebno

Telo potrebuje jod za sintetiziranje ščitničnih hormonov, ki vplivajo na rast, presnovo in razmnoževanje. Ščitnica vpliva na to, kako pogosto srce utripa, koliko maščobe ali glikogena se nahaja v telesu.

Za podporo (v primeru pomanjkanja) ščitnična žleza proizvaja hormone: tetraiodotironin (T4) in trijodotironin (T3). Pri njihovem delovanju so hormoni podobni.

POZOR! Brez pomanjkanja joda mora biti razmerje hormonov: 1 del T3 do 4 delov T4 (1 do 4).

Hormoni nadzorujejo življenje. Temeljijo na jodu, ki opravlja najpomembnejše vitalne funkcije. Odgovoren je za presnovo, upravljanje BZHU, vpliva na delo možganov, spol. mlečne žleze ureja živčni sistem. Brez teh hormonov je rast in razvoj otrok nemogoče.

POMEMBNO. Pomanjkanje joda - skrit lakota. Otroci najbolj trpijo zaradi tega: težave pri učenju, učenju novih znanj in spretnosti so težave. Funkcija ščitnice se zmanjša, pojavijo se hipotiroidizmi.

  • uravnavanje ravni porabe kisika s strani celic;
  • rast telesa;
  • stanje telesnega in duševnega razvoja;
  • regulacija srca, krvnih žil, gastrointestinalnega trakta, kosti, mišic, spolnega, živčnega sistema;
  • izboljšanje duševnega, fizičnega počutja;
  • žganje odvečne maščobe;
  • aktiviranje duševne dejavnosti;
  • izboljšanje stanja kože.

Dnevna potreba telesa

Pomanjkanje joda je mogoče najti, če opravite preiskavo urina in krvi. Urin, kri je treba jemati večkrat (po možnosti s časovnim intervalom 3-4 dni). Podatki bodo omogočili izračun povprečne ravni in natančnejše informacije.

Kakšna je dnevna potreba po odraslih v jodu, se odločite za posamezne lastnosti telesa. Veliko je odvisno od procesov, ki se pojavljajo v telesu (med nosečnostjo in dojenjem, ženske potrebujejo več kot v drugih časih).

Dnevna stopnja joda je odvisna od starosti in spola osebe. Odrasli naj prejemajo 150 mikrogramov na dan.

Za ženske se ta številka spreminja: kriterij za določanje dnevne norme za pošten spol je stanje zdravja in prisotnost nosečnosti (dojenje). Čez dan lepa dama kaže porabo 150-250 mg. Toda dojenčki potrebujejo manj joda na dan: od 50 μg do 120 μg.

Po podatkih WHO je dnevni vnos joda za osebo:

  • Dojenčki (do 1 leta) - 50 μg;
  • Predšolski otroci (mlajši od 7 let) - 90 mcg;
  • Šolski otroci od 7 do 12 let - 120 mcg;
  • Od 12 let - 150 mcg;
  • Med laktacijo nosečnost - 200-250 mcg;
  • Ženske (menopavza) - 150 mcg;
  • Odrasli - 150 mcg;
  • Starejši - 100 mcg.

Vaša pozornost je podan članek o tem, kako narediti analizo joda v telesu v kliničnih in domačih razmerah.

Pomanjkanje joda: znaki in značilnosti postopka

Ko je jod nizek, se razmerje T3 in T4 spremeni. Možganji potrebujejo T4 in pomanjkanje joda ni dovolj. Če oseba živi, ​​če pride do pomanjkanja, je ta snov nemogoče pridobiti iz prehrambenih izdelkov (bodisi ni dovolj ali pa se hitro uniči).

Ko je pomanjkanje joda nastopi goiter. Od začetka pomanjkanja tega elementa preden se pojavi ušesek časa. Ko je primanjkljaj minimalen, so znaki pomanjkanja: pomnilniški problemi, zmanjšana inteligenca, povečanje velikosti ščitnice. Pri ženskah trpi reproduktivna sposobnost. Verjetnost splavov, perinatalne smrtnosti in mrtvorojenih otrok se povečuje.

Goiter - povečanje ščitnice (njena funkcija ni oslabljena). Če ne zdravite ščitnice, se poveča za 5% ali več. Ko bolezen napreduje, se ne drži več regulatornih funkcij, hormoni se izločajo v svojem ritmu. V takem primeru je indiciran kirurški poseg.

1,5 milijarde ljudi ima tveganje za bolezni, povezane s pomanjkanjem joda. Od tega je 0,5 milijarde ljudi. Obstajajo znaki bolezni, ki se pojavljajo s pomanjkanjem.

Rezultat pomanjkanja

  • Razdražljivost, letargija, zaspanost, hrepenenje brez argumentov, zmanjšan spomin, raven IQ in koncentracija.
  • Aritmija, zdravila ne pomagajo, tlak poveča zaradi edemov stene krvnih žil. Razvija se ateroskleroza, za katero je značilno odpornost na zdravljenje in prehrano.
  • Raven hemoglobina se zmanjša, preparati železa pomagajo malo.
  • Imuniteta trpi. Slabe zaščitne funkcije telesa se pojavljajo tudi, ko je ščitnična funkcija minimalno zmanjšana. Telo ima malo odpornosti na okužbe, pogoste prehlade in kronične bolezni se še poslabšajo.
  • Menstrualni ciklus je pokvarjen, pojavijo se neplodnosti, mastopatija, bradavičke draži in razpok.
  • Edem se pojavi okrog oči, diuretiki pa ne pomagajo, vendar pa poslabša stanje. Obstaja odvisnost od diuretikov.
  • Rast kosti se upočasni, proces rasti telesa je moten.

Prav tako obstajajo posamezna odstopanja od norme pri ljudeh različnih starosti:

  • Odrasli. Pri ženskah je moten menstruacijski ciklus, pojavijo se neplodnosti, mastopatija, bradavice razdražijo in razpočijo.
  • Otroci in najstniki. Težave in razvojni zamik. Pomanjkanje spomina, inteligence, duševnega, fizičnega in duševnega razvoja.
  • Starejši ljudje. Obstajajo metabolične motnje, zmanjšana imuniteta, glavoboli in razdražljivost, debelost, ateroskleroza in vnetni procesi dihalne poti.

Prekomerna poraba joda: značilnosti in simptomi

Poleg pomanjkanja joda je prekomerno. Pri hipertiroidizmu se raven joda zviša.

Ščitnica se ne poveča, vendar se pojavi geriatrična bolezen s tahikardijo, eksofalomom in gobico. Poveča se potenje, mišična oslabelost. Pojavljajo se hipertemija, distrofija kože, stiskanje, depigmentacija kože, mišična atrofija. Simptomi presežka joda so:

  • razjede kože;
  • slabost, bruhanje;
  • glavobol;
  • konjunktivitis;
  • zvišana telesna temperatura;
  • bolečine v sklepih;
  • želodčni vznemirjenost;
  • motnje spanja;
  • visoka stopnja razburljivosti;
  • huda izguba teže;
  • kašelj, izcedek iz nosu.

Kakšna hrana vsebuje jod


Dnevni odmerek joda za ljudi je na voljo z uporabo takih izdelkov (za vsakih 100 g):

  • feijoa - 80-300 mcg;
  • trska jetra - 400-800 mcg;
  • morsko kale - 200-300 mcg;
  • lignji - 150-200 mcg;
  • oslič, polotok, vahnja - 140-150 mcg;
  • trska - 120-135 mcg;
  • kozice - 88-95 mcg;
  • ostriž - 50-60 mcg;
  • Kapelin, som, iglavec, tuna, som - 40-50 mcg;
  • si oglejte celoten seznam

Pojdite z jodizirano soljo. Ampak ne dovolite, da se segreje. V tem primeru jod izhlapi, zato je treba hrano na koncu kuhati.

Pomembno: ne uporabljajte joda z mlekom. V kapljici joda - 6000 mcg, kar je 30 do 40-krat več od dnevne norme. Rezultat: ščitnična žleza je blokirana.

Da bi se znebili pomanjkanja joda, je potrebno uporabljati posebne pripravke. Dietni dodatki so učinkoviti, če je jod vključen v molekulo proteinov mleka, nato pa jih bo človeško telo pravilno zaznalo.

Ko je poznana raven joda v človeškem telesu in ugotovljena pomanjkljivost joda, je treba stopiti v stik s endokrinologom. Specialist bo predpisal zdravila za normalizacijo ravni vsebine tega elementa. In če obstaja presežek te snovi, potrebujete pregled prehrane in posvetovanja z zdravnikom. Vsakdo nima možnosti, da živi v bližini morja ali v regiji, kjer je dovolj joda. Zato je pomembno, da redno spremljate stanje telesa in izboljšate dobro počutje.

Jod pri ljudeh

Jod uravnava telesno absorpcijo določenih vitaminov in je odgovoren tudi za regulacijo metabolizma maščob, vode in elektrolitov ter beljakovin. Kljub velikemu pomenu joda za človeško telo, z običajno prehrano, se nepopolna čajna žlička tega minerala "poje" v življenju. Vsebuje elemente v sledeh, predvsem v morski hrani in jodirani soli.

Seafood - glavni vir joda

Glavne funkcije joda v telesu

Telo zdrave osebe vsebuje od 25 do 35 mg joda, katerih funkcije so zelo pomembne za normalizacijo številnih procesov. Večina tega elementa je odgovorna za metabolizem, ki je v ščitnici.

Ta element izvaja naslednje funkcije:

  • Vključeno v osnovi hormonov (trijodotironina in tiroksina) ščitnice;
  • Uravnava rast in diferenciacijo telesnih tkiv na celični ravni;
  • Odgovoren za prevoz hormonov in natrija v telesu;
  • Ugoden učinek na možgane;
  • Pozitiven učinek na centralni živčni sistem;
  • Spodbuja krepitev imunskega sistema;
  • Preprečuje razvoj ateroskleroze.

Kakšna hrana vsebuje jod

Človek prejme večino joda iz hrane, toda to je približno 90%, ostalo pa je na voljo samo prebivalcem obalnih območij, kjer je zrak bogat s tem mineralom. Za boljšo absorpcijo joda je treba človeškemu telesu dostaviti naslednje elemente in minerale v želeni količini: vitamini E in A, baker, cink, železo, beljakovine.

Jodna shramba se nahaja v morski hrani, okoli 400 mikrogramov in v svežih sladkovodnih ribah - 250 mikrogramov. Mlečni in rastlinski izdelki vsebujejo skupaj 6 do 11 μg mineralov. Kot dodaten vir lahko uporabite jod-metil bromid in jodidno mineralno vodo.

Izdelki, ki vsebujejo jod, med toplotno obdelavo izgubijo približno polovico mineralov. Da bi zmanjšali svoje izgube, morate tesno zaprite pokrov, ko kuhate in nalijte minimalno količino vode. Dolgoročno vrenje uniči več kot 50% celotne količine joda, vsebovanega v izdelkih. Glejte tudi: kateri izdelki vsebujejo krom.

Rastlinski viri joda

  • Zelenjava - zelena solata, pesa, redkev, krompir, paradižnik, korenje, jajčevci;
  • Sadje - pomaranče, grozdje, jabolka, hruške, marelice, persimmon, slive;
  • Stročnice - fižol, grah;
  • Jagode - češnja, kosmulje, črni ribez;
  • Žita - pšenica, ajda, proso, riž.

Živalski viri joda

  • Morski sadeži - kozice, alge;
  • Ribji tun, trska;
  • Mlečni izdelki - kefir, kravje mleko, kisla smetana, smetana, sir, skuta;
  • Piščančje jajce

Dnevni vnos joda

Dovoljena višja vsebnost joda s hrano je približno 1000 mcg. Za normalizacijo ravni joda je treba dnevno vključiti v prehrano živil, bogatih s tem elementom v sledovih.

Dnevni dodatek za otroke

  • 0-2 let - 50 μg;
  • 2-6 let - 90 mcg;
  • 7-12 let - 120 mcg.

Dnevna cena za ženske

Za žensko telo je dnevni vnos joda približno 150 mcg, kar je odvisno od kraja prebivališča osebe in njegove prehrane. To pomeni, da z uravnoteženo dobavo koristnih elementov, ki prispevajo k absorpciji joda, ni potrebe po dodatni uporabi tega mineralnega materiala.

V obdobju poroda in dojenja dnevna potreba ženskega telesa v tem elementu v sledovih naraste do 250 mcg, kar je posledica visokih stroškov mineralov, da tkiva telesa vsebujejo kisik.

Dnevna cena za moške

Pri moških dnevna potreba po jodu tudi ne presega 150 mcg, odmerjanje pa je odvisno od kraja prebivališča in prehrane ljudi. Uporaba zdravil, ki zavirajo ščitnico (sulfonamidi), zahteva povečanje dnevnega odmerka tega elementa.

Pomanjkanje joda v telesu

Nezadostna količina joda, vsebovana v živilih, ki jih porabi človek, lahko privede do pomanjkanja tega mineralnega materiala, kar povzroča resne posledice, ki vplivajo na zdravje telesa.

Video iz interneta

Vzroki pomanjkanja joda:

  • Neuravnotežena prehrana;
  • Kršitev ureditve metabolnih procesov;
  • Povečano ozadje;
  • Onesnaževanje okolja;
  • Tendenca telesa na alergične reakcije.

Pomanjkanje joda je opaziti pri 20% svetovnega prebivalstva, ki živi daleč od morja. V večini teh regij je zabeležil upad duševnega razvoja ljudi.

Posledice pomanjkanja joda:

  1. Vročinske malformacije;
  2. Neplodnost;
  3. Zaostajanje pri razvoju in rasti;
  4. Duševna zaostalost;
  5. Rak ščitnice.

Znaki nezadostne vsebnosti tega mineralnega materiala v človeškem telesu so: utrujenost, občutek slabosti in stalna razdražljivost, motnja delovanja ščitnice.

Video iz interneta

Pomanjkljivost v telesu tega elementa v sledovih je mogoče s pomočjo testa določiti neodvisno, v obliki nanašanja več trakov jodne raztopine na kožo. Če linije izginejo čez noč, potem ni dvoma, da je pomanjkanje mineralov.

Presežek joda v telesu

Preveliko odmerjanje joda je precej redko, predvsem pri tistih, ki se ukvarjajo z ekstrakcijo tega mineralnega materiala. Prekomerna uporaba mikroelementa, večja od 500 mcg na dan, ni zaželena, saj ima njena velika količina toksični učinek na človeško telo.

Simptomi jodizma (trovanja z jodom) se v nekaj urah povečajo in izginejo, izražajo pa jih draženje dihalnih poti, sluznic in kože:

  • Težki nos, kašelj (mokro ali suho), vodne oči;
  • Salivacija zaradi edema žlez slinavke;
  • Lezije kože - jododerma;
  • Poškodbe oči (konjunktivitis, katarakte, okvara optičnega živca);
  • Okus kovine v ustih;
  • Bruhanje in slabost;
  • Zaviranje vrtoglavice in glavobola;
  • Burning in vneto grlo, hripavost, velika žeja;
  • Slabost imunskega sistema telesa.

Presežek joda povzroči povečanje delovanja ščitnice in zatiranje njenih funkcij, ki se lahko pojavi skupaj z znaki jododerme, najpogosteje pri kroničnem zastrupitvi.

Pripravki, ki vsebujejo jod

Priprave, ki vsebujejo jod, se trenutno pogosto uporabljajo v medicini zaradi njihove nenadomestljive dejavnosti proti virusom, glivam, bakterijam in preprečevanju pomanjkanja tega elementa.

Za lokalno uporabo se uporablja jodna raztopina, ki ima protiglivične, protimikrobne, moteče in dražilne učinke. Uporaba mineralne notranjosti je potrebna za dopolnitev funkcij ščitnice, aktiviranje metabolizma tkiv in učinke na presnovo beljakovin in lipidov.

Pomanjkanje joda: simptomi

Vse o pomembnosti joda za pravilno metabolizem. Zakaj njegovo pomanjkanje prehrane privede do povečanja telesne mase? Kako ugotoviti, če ste v nevarnosti?

Pomanjkanje joda v prehrani

Zadostna vsebnost joda v dnevni prehrani osebe je eden najpomembnejših pogojev za pravilno metabolizem v telesu. Tako pomanjkljivost kot tudi presežek tega elementa v sledeh lahko povzročita poslabšanje zdravja, kar povzroča številne bolezni in težave s presnovo (vključno z zmanjšanjem testosterona pri moških).

Ocenjuje se, da približno dve milijardi ljudi na svetu doživi kronično pomanjkanje joda v prehrani (predvsem prebivalcev Francije, Italije, Nemčije, Rusije in nekaterih držav vzhodne Evrope), medtem ko je še ena milijarda ogrožena zaradi presežka mineralov v prehrani - na primer prebivalci Brazilije, ZDA, Mehika in druge države (1).

Kaj je nevarna joda?

Človeško telo uporablja jod za sintezo številnih ščitničnih hormonov - najprej T3 (trijodotironin) in T4 (tiroksin), ki je odgovoren tako za presnovo na splošno kot za procese zgorevanja maščob. S stalnim pomanjkanjem joda v prehrani se raven teh hormonov v krvi močno zmanjša.

V zameno pa je tudi zmerno pomanjkanje tega minerala izraženo v glavobolih, kronični utrujenosti in razdražljivosti. Znanstvene študije kažejo tudi, da lahko pomanjkanje joda vodi do oslabitve spomina, zmanjšanja koncentracije in zmanjšanja indeksa intelektualnih sposobnosti (IQ) za 10-15 točk (2).

Pomanjkanje joda in debelost

Najtežja pomanjkljivost joda vpliva na sposobnost telesa, da uporabi glukozo kot glavni vir energije, hkrati pa povečuje odstotek njegove uporabe v telesni maščobi. Glede na to je nizka raven hormonov T3 in t4 človeka počasi, kar prispeva k procesu odlaganja nezaželenih maščob.

Med drugim pomanjkanje joda negativno vpliva na izločanje rastnega hormona IGF-1. Ta hormon je odgovoren tako za rast telesa v adolescenci kot tudi za zaposlovanje mišic in izgorevanje maščobe pri odraslih. Zato morajo biti mladostniki, športniki in ljudje, ki izgubijo težo, še posebej previdni, da spremljajo količino joda v dnevni prehrani.

Vsebnost joda v živilih

V obalnih območjih je v atmosferi prisotna določena količina joda, vključno z zrakom in vodo. Najvišja koncentracija mineralov ima morsko sol, alge, različne ribe in živali, ki se prehranjujejo s temi algami, pa tudi nekaj hrane. Vendar pa je v regijah daleč od morja ali oceana vsebnost joda v zraku in vodi minimalna.

Če živite v ravnem območju v globinah celine (na primer v osrednji Rusiji ali Sibiriji), praktično ne jedo morske hrane in ne jemljajte v obliki dodatkov, lahko z določeno stopnjo zaupanja rečeš, da ga imate pomanjkljivo. Ločeno ugotavljamo, da pri navadnih plodovih, zelenjavi, žitih in jodu praktično ni.

Živila, bogata z jodom (3):

  • Ostrige - 120-160 μg na 100 g.
  • Atlantski losos - 50-70 μg na 100 g.
  • Jodirana sol - 50-80 μg na 1 g
  • Mleko - 20-30 μg na skodelico.
  • Jajca - 10-20 μg na jajce.

Jod: priporočen dnevni vnos

Pri moških in ženskah, starejših od 14 let, je priporočeni dnevni vnos joda 0,15 mg (kar ustreza 150 μg); za nosečnice in doječe matere - 0,2-0,3 mg (200-300 μg) (2). Največji varni odmerek za zdravje posameznega vnosa joda je 1 g (1000 μg). Smrtni odmerek - od 3 g (3000 μg).

Poraba joda v dnevni količini manj kot 0,05 mg (50 μg) hitro povzroči pomanjkanje. Vendar redna uporaba odmerkov joda, ki presegajo 500 μg na dan, lahko negativno vpliva tudi na vaše zdravje z upočasnitvijo metabolizma - zato je pomembno, da preden vzamete jod tablete, dejansko imate pomanjkanje joda.

Ne mislite, kako črpati kocke, ampak kako se znebiti trebuha? Enostaven način za hitro odstranjevanje maščobe iz trebuha.

Ali moram vzeti dodaten jod?

Na žalost je nemogoče samozavestno prepoznati pomanjkanje joda, ki temelji samo na sekundarnih simptomih (na primer, vztrajnih glavobolov ali povečanju telesne mase). Glede na to, da je uporaba prekomernih količin joda lahko nevarno, morate iti v kliniko za laboratorijsko testiranje krvi ali opraviti preprost preskus na domu.

Eden od najbolj ilustrativnih domačih testov za ugotavljanje potrebe po jodu je uporaba 5% raztopine joda na koži v obliki posebne mreže drobnih linij s frekvenco približno 1 cm. Če linije, ki se nanašajo na kožo, izginejo hitreje kot v 6-8 urah, to pomeni, da telo nima joda in če linije ostanejo dlje, potem je vse v redu.

Kaj je nevaren presežek joda v prehrani?

Simptomi presežka joda v prehrani (in v telesu) so še manj izraziti kot simptomi pomanjkanja. Prvič, centralni živčni sistem trpi zaradi presežka joda - oseba poveča razdražljivost, razvija hiperreaktivnost, razvija različne paranoide in celo napade panike.

Prekomerno visoka vsebnost joda pri moških povzroča zatiranje spolnih hormonov, kar vodi do krvavitve moči in ginekomastije (povečanje prsi ženskega tipa). Vendar je ključnega pomena, da se presežek joda zgodi le pri nenadzorovanem vnosu prehranskih dopolnil in je skoraj nemogoče z uporabo redne hrane, čeprav je bogata z jodom.

Pomanjkanje joda v prehrani je eden od najpomembnejših razlogov za upočasnitev metabolizma, pospeševanje povečanja telesne mase in poslabšanje kognitivnih funkcij. Na žalost so prebivalci osrednjih regij Rusije v skupini z visokim tveganjem, saj delež joda, ki ga dobivajo z običajnimi živili, ne pokriva potrebnega dnevnega vnosa.

Kateri odmerek joda je resnično potreben za naše zdravje

Ekologija zdravja: Zgodovinsko gledano od leta 1911 ljudje običajno porabijo od 300 do 900 tisoč mikrogramov joda na dan brez posledic.

Razkrivajo jodne grozljive zgodbe

Dr. Mercola (Mercola) je izrazil neverjetno izjavo, da najvišji dnevni vnos joda ne sme presegati 400 mikrogramov. To je le nekoliko višje od priporočil FDA (Food and Drug Administration), ki so omejeni na 150-290 mikrogramov na dan, odvisno od starosti, spola in življenjskega cikla.

Vendar pa je znatno nižja od nekaterih vodilnih medicinskih strokovnjakov na področju joda, ki normalno doseže 12-18 mg na dan, tj. približno 45-krat več. Od kod ta neskladnost? In kako bi lahko dr. Mercola, ki je po mojem mnenju pogosto v svojih sklepih, v geometrijskem napredku zamenjal?

Zgodovinsko gledano od leta 1911 ljudje običajno porabijo od 300 do 900 tisoč mikrogramov joda na dan brez posledic. To je več kot 2000-krat več, kot je priporočil dr. Mercola. Kako se je zgodilo, da je zdaj zdaj le en pet tisočti del tega odmerka varen?

Leta 1948 je bila slaba izvedba in od takrat nikoli ni bila ponovljena, študija o tem, kaj je prejel ime "Wolf-Chaikoff Effect".

Zato je bilo predlagano, da se zaradi presežka joda lahko razvije teoretično hipotiroidizem (nizka stopnja koncentracije ščitničnega hormona). Raziskave so se izkazale za varnejše za zmanjšanje vnosa joda na 2 mg na dan. To je še vedno petkrat večje od priporočil Dr. Mercol.

Čeprav je Wolf-Chaykovova študija leta 1948 predlagala, da lahko pride do začasne inhibicije sinteze ščitničnih hormonov, ni bilo kliničnih simptomov hipotiroidizma kdaj opaziti tudi pri višjih odmerkih joda, kot je poudaril dr. Mark Sircus v svojem knjiga o jodu "jod: vrnitev univerzalne medicine" (jod: vrnitev univerzalne medicine).

Dr. Serkus, svetovni strokovnjak za jod, meni, da lahko ljudje varno sprejmejo 10-200 mg na dan brez kliničnih neželenih učinkov. Tudi Odbor za prehrano in prehrano Medicinskega inštituta je določil zgornjo mejo 1.100 mcg joda dnevno (trikrat višja od priporočila dr. Mercola).

Drugi raziskovalci so uporabili od 3000 do 6000 mcg / dan, da bi preprečili bolezen ščitnice (14-krat večja od priporočila dr. Mercola).

Če pogledamo splošno zgodovino joda kot celote, lahko dosežemo popolnejše in natančnejše razumevanje tega vprašanja. Jod je v vsakem od sto bilijonov celic v našem telesu. Življenje je nemogoče brez določene ravni joda v njem. Jod je univerzalno hranilo in spodbuja zdravje na številnih ravneh.

Zanimivo je, da se pri vprašanju o varnem odmerku višje ravni joda uporabljajo v raziskavah že od začetka leta 1900. Na primer, v obdobju od leta 1917 do 1922. Dr. David Marin (David Marine) je dokazal, da je jod preprečil razvoj bolezni ščitnice v študiji, v kateri so 2000 učencev dve leti vzeli 18,6 mg joda dnevno (18 600 mikrogramov) z resnimi pozitivnimi rezultati. Ta študija je privedla do jodiranja soli v Združenih državah. Na žalost je danes manj kot 20 - 25% soli jodirana. In z nerazumnim paničnim sloganom "soli manj soli", ki je bila leta 1984 izzvala poročilo o Nacionalni raziskavi o zdravju in prehrani (NHANES), je še manj ljudi začelo prejemati jod z jodirano soljo, katere biološka uporabnost 10%.

Leta 2003 je dr. Jean (Zhang) pokazal, da je kalijev jodid preprečil nastanek tumorjev pljučnega raka pri miših. V obdobju 20 dni so injicirali skupaj 100 miligramov (100.000 mcg), kar je približno 50-krat več kot Wolf in Chaikov, priporočeno leta 1948 in 250-krat več, kot misli dr. Mercola. Študija je trajala 60 dni: 34 dni, da bi tumorji pljučnega raka povečali na 5 mm in 26 dni, da bi jih znatno zmanjšali.

Leta 1993 je dr. Ghent injiciral 1368 bolnikov s 5 mg ali 5000 mikrogramov dnevno (12,5-krat več kot priporočilo dr. Mercol), brez dokazov o teoretičnem problemu hipotiroidizma po Wolf-Čajkovu. To je skoraj 12-krat več, kot priporoča dr. Mercol. Z uporabo tega odmerka je dr. Ghent uspel razviti fibrocistično mastopatijo z visoko stopnjo ozdravitve. Pomanjkanje joda je povezano ne le s fibrocistično mastopatijo, temveč tudi z zvišanjem incidence raka dojke.

Med najpomembnejšo študijo z naslovom "Projekt joda", ki je potekal od leta 1997 do leta 2005, je dr. Guy Abraham, dr. David Brownstein in dr. Jorge Flechas preučili 4000 bolan. Bolnike so dajali od 12,5 do 100 mg joda na dan, medtem ko so bolniki s sladkorno boleznijo prejeli 100 mg, predvsem zato, ker je nizka ščitnična funkcija povezana tudi z diabetesom tipa 2. Raziskovalci so dosegli pozitivne rezultate s samo tremi neželenimi reakcijami na 4000 ljudi (morda so alergijske reakcije na vezivna sredstva, polnila, konzervansi in / ali sintetične snovi, ki jih pogosto najdemo v tabletah, kapsulah in celo tekočinah, za razliko od biološko dostopne oblike joda).

Ta raziskovalna skupina je predlagala, da od Japonskega povprečnega vnosa joda 13,8 miligramov na osebo, raka na dojki in prostati pa je na Japonskem veliko manj pogosta, zdravje in dolgoživost sta višja kot v ZDA, lahko varno vzamete višje odmerki joda. V tej sedemletni študiji so opazili povratno zmanjšanje fibrocistične mastopatije, zmanjšanje potreb po insulinu pri bolnikih s sladkorno boleznijo, precej manjšo uporabo zdravila pri zdravljenju hipotiroidizma, zdravilo za fibromialgijo in olajšanje bolečine v glavobolu med migreno. V študiji dr. Abraham et al., Jod v odmerkih od 12,5 do 100 mg (100.000 mcg) na dan, so se taki odmerki šteli za varne. To je večja vrednost od priporočila dr. Mercola.

S svetovnega vidika se trenutna stopnja pomanjkanja joda lahko izenači s pandemijo. Več kot ena petina svetovnega prebivalstva (1,5 milijarde ljudi) živi na območjih, kjer je pomanjkanje joda, in imajo znatno pomanjkanje joda. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije 72% svetovnega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja joda. Po najnovejših raziskavah dr. Abraham in drugih je pomanjkanje joda doživelo do 96% prebivalstva ZDA. To je resen problem z resnimi posledicami, saj je pomanjkanje joda eden od dveh vzrokov za duševno upočasnitev. Povečana pomanjkljivost joda je bila povezana tudi s povečanjem 690% kretinizma, duševne retardacije in ADHD (motnje hiperaktivnosti pri odvajanju pozornosti) v zadnjih nekaj desetletjih.

Na splošno je s fiziološkega vidika pomembno razumeti, da je ščitnična žleza le ena od številnih žlez in tkiv, ki potrebujejo jod. Druge žleze / organi z visokim vnosom joda so mlečne žleze, jajčniki, maternični vrat, kri, limfa, kosti, želodčne sluznice, žleze nadledvic, nadledvične žleze, prostata, debelo črevo, timus, pljuča, mehur, ledvice in koža.. Na splošno ščitnična žleza vsebuje 50 miligramov joda, prsa vsebuje 200 miligramov, koža vsebuje 400 miligramov joda in celotno telo vsebuje 2000 miligramov in morda še veliko več. Jod vsebuje in uporablja v vseh hormonskih receptorjih v telesu.

Jod ima toliko pomembnih funkcij, ki jih je težko oceniti po pomembnosti. Obeti za zagotavljanje joda telesa, ki presegajo raven, potrebno za preprečevanje kretiniziranega sindroma, možganskih patologij in endemičnega gobarja, pa tudi podatki iz prejšnjih študij kažejo, da je možno, da je priporočljivo odmerjanje FDA (Uprava za prehrano in zdravila) Ameriška zdravila) ne morejo zagotoviti niti minimalne zaščite.

Te pomembne funkcije joda vključujejo naslednje:

1) Jod pomaga sintetizirati ščitnične hormone in preprečuje hipo- in hipertiroidizem.

Malo podatkov o vlogi joda pri sintezi ščitničnih hormonov, zlasti T3 in T4. To je bilo posledica dejstva, da so leta 1949 zdravniki prenehali uporabljati tinkture joda, leta 1973 pa so prenehali uporabljati indikacije bazalne telesne temperature, ki še vedno ostaja zlati standard za testiranje diagnoze hipotiroidizma (36,4 - 36,8 C je normalna). Poleg tega je malo verjetno, da zdravniki danes uporabljajo jodov test obremenitve, da določijo pomanjkanje joda. Poleg tega je to tako, kadar se zdravniki bojijo možnega zatiranja funkcije ščitnice. Nadzor metabolizma ščitničnih hormonov, temperature, srčnega utripa, vnosa glukoze in celo lipidov v krvi. Jod pomaga tudi pri uravnavanju ravni kortizola. ki omogoča izboljšanje delovanja imunskega sistema.

2) Dostopnost joda obravnava hipo- in hipertiroidizem.

Debelost in izčrpanost (hipotiroidizem in hipertiroidizem) je lahko posledica disfunkcije ščitnice, ki jo lahko zdravi, preprečuje in celo obrne. Študije dr. Marin v začetku leta 1900 so dokazali, da je zdravljenje endemičnega goja neposredno povezano z hipo-in hipertiroidizmom. Fibromialgija je še en problem, ki je posledica pomanjkanja joda, pa tudi sindroma kronične utrujenosti.

S sistematičnega holističnega vidika je za naše zdravje ključnega pomena zadostna količina joda v telesu. Je univerzalni mineral za zdravje. Njena vloga presega odmerek manj kot 400 mikrogramov, ki se uporablja za preprečevanje sindroma kretinizma in endemičnega goitja. Številne pomembne funkcije joda nam dajejo tudi ključ do razumevanja. Zato je danes, kot kdaj koli prej, resnična potreba po povečanju porabe joda na celoviti, ustrezni ravni.

Nedavno so lažne "grozljive zgodbe" o nevarnostih uporabe joda dodatno vplivale na zadostnost joda prebivalstva. Ko so neutemeljeni in nepotrjeni teoretični užitki Wolf-Chaikov ponovno pojavili leta 1969, so v medijih povzročili neutemeljene strahove. To je prisililo proizvajalce, naj zavrnejo dodajanje joda kruhu (en kruh, ki vsebuje 100 mcg joda) in ga nadomestiti z bromom, ki je, kot je bilo že omenjeno, eden izmed dvanajstih najbolj škodljivih toksinov in rakotvornih snovi na svetu. Brom premesti jod iz sistema, saj je konkurenčen inhibitor joda.

Poleg tega je resna izpostavljenost zaradi močnih izpustov izotopa jod-131 (I-131) jedrskih elektrarn v Černobilu in Fukušimi, sevanju med medicinskimi postopki in "hemitira" etilen dibromida - vse to premesti jod iz človeškega telesa. Raztopina raketa, perklorat, fluorirana in klorirana voda iz sistema izpodrinja tudi jod, pri čemer en atom perklorata premesti 100 atomov joda, medtem ko klor nadomešča jod v razmerju 1: 1.

Količina teh toksičnih halogenskih onesnaževal se je sčasoma povečala, pomanjkanje joda prebivalstva pa je postalo še izrazitejše. Jod, kadar se aktivira v biološko dostopni obliki (atomski singlet jod: I-), se uporablja predvsem za razstrupljanje [biološkega] sistema. Zato na začetku jod ni dovolj, zlasti v majhnih odmerkih, da ohranja funkcijo ščitničnih hormonov, razen če seveda v sistem dodajo ustrezne doze joda.

Obstaja več sodobnih stresov, ki prispevajo k tako razširjenemu pomanjkanju joda v telesu.

Obstaja domneva o možnosti presežka joda, kar je lahko posledica začasnega (26-40 ur) hipotiroidizma, ki ga je opisal dr. Brownstein v svoji knjigi "Jod: zakaj jo potrebujete. Zakaj ne moreš živeti brez njega. "

Vendar pa enodnevno, dvodnevno prehodno (začasno) zmanjšanje funkcije ščitnice v fizioloških pogojih ni pomembno glede na bolj celovito sliko opazovanj.

Obstaja tudi možnost povečanja TSH (ščitnice za stimulacijo ščitnice) s povečanjem ravni joda, ki lahko traja do šest mesecev. To ni znak hipotiroidizma. To je posledica dejstva, da je celotno telo pomanjkljivo v jodu, in TSH stimulira proizvodnjo INS-simporterja natrijevega jodida (membranski protein, ki omogoča aktiven prevoz jodida znotraj ščitničnih celic - pribl. Lane). Brez ustreznega INS joda ne more vstopiti v celice in se metabolizira. INS je nosilec za vse celice telesa, in če ni dovolj, celo telo trpi zaradi pomanjkanja joda.

Glavna "ključna" resničnost je praktično, da ljudje, ki povečajo vnos joda, nimajo znakov hipotiroidizma (kot so utrujenost, izguba las, glavoboli, povečanje telesne mase in suha koža) in ohranjajo normalne ravni T3 in T4.

Pomanjkanje joda lahko prispeva tudi k povečani kislosti želodca in zmanjša sposobnost absorpcije vitamina B12 in kalcija.

Če se hipotiroidizem diagnosticira le na podlagi ocene TSH (večina alopatskih zdravnikov to počne), potem se lahko zmede. Klinično gledano, če pogledate zgoraj omenjene dejavnike, postane očitno, da se lahko raven TSH dvigne s 5 na 30 enot na liter, vendar se to ne bi smelo zamenjevati z dejanskim hipotiroidizmom. Obstajajo subtilne stvari, ki jih lahko zamenjamo za hipotiroidizem, zato se kriza okrevanja napačno spremeni zaradi težav z jodom.

Dr. Abraham in Braunstein sta v svojem delu s 4000 bolniki prepoznala le 3 osebe, ki so pokazali negativno alergijsko reakcijo na jod. Ljudje niso bili alergični na jod per se. Po mnenju dr. Flechasa so ljudje, ki so domnevno imeli "alergijo" na jod, dejansko reagirali na proteine, povezane z jodom, na primer v morskih sadežih. Najverjetneje je bila alergija na strupene morske jedi in ne na jod.

Tako kot jodovi dodatki: molekularno vezani jod, jod v sestavi spojin ali kompleksov, kadar so ljudje pogosteje alergični na vezivna sredstva, polnila, konzervanse in / ali sintetiko, ki jih pogosto najdemo v tabletah, kapsulah in celo v tekočinah, za razliko od biološko uporabnih oblik joda. Takšne reakcije so še manj verjetne v primerih z enojnim ali nevezanim jodom.

(Alopatski zdravniki v svoji praksi vodijo le posledice bolezni, ne razumevanje in ne upošteva vzroka bolezni, brez jasnih meril za določanje, kdaj je bolnik in zdrav. V alopatični medicini bolezen pomeni le patološke spremembe v tkivih, Poleg tega, ob upoštevanju vsakega organa v izolaciji in ne celotnega organizma. Alopatske zdravnike v svoji praksi vodijo le tiste manifestacije patološkega procesa, ki se lahko čutijo s prsti, videnimi z očmi ali Orodje je oboroženo z mikroskopom, da bi videli patološke spremembe že na celični ravni, vendar se spet obravnavajo ločeno in ne upoštevajo razloga za njihovo generacijo.

Dejstvo je, po mnenju dr. Derryja (Derry), jod lahko pomaga odpraviti alergije na hrano ("Rak dojke in joda", David M. Derry, doktorat, doktorat, doktorat, avtorske pravice 2001).

3) jod podpira apoptozo.

S širšega vidika je ena od glavnih funkcij joda v kombinaciji s kisikom podpirati proces apoptoze (programirana smrt nezdrave celice), zaščititi pred rakom in olajšati pomlajevanje [celic]. To je še posebej pomembno za preprečevanje raka in staranja. Jod je potreben za apoptozo. Na primer, ustrezne ravni joda igrajo pomembno vlogo pri zaščiti pred rakom želodca. (Ljudje, ki živijo na območjih z nezadostno jodom, imajo višjo stopnjo raka želodca). To kaže, da ima vsebnost joda ne samo ščitnico, ampak tudi tkiva mlečne žleze in gastrointestinalnega trakta. Ni naključje, da je jodna zadostnost povezana z zmanjšanjem raka v takih tkivih z visoko vsebnostjo joda.

4) Jod aktivira hormonske receptorje in pomaga preprečevati nekatere oblike raka.

Za aktiviranje hormonskih receptorjev (kot pri vseh celicah telesa) je optimalni vnos joda dva reda večja, kot je potrebno za preprečevanje endemičnega goveja. Po navedbah dr. Davida Derryja iz Kanade v vseh mitohondrijih obstajajo aktivna mesta tiroidnih hormonov, in če obstaja dovolj joda za aktiviranje ščitnice, lahko povečamo proizvodnjo ATP (energijo bioloških teles) v vseh celicah. To je pomembno, ker imajo rakave celice od 200 do 300 mitohondrije, medtem ko imajo zdrave celice od 3 do 5 tisoč mitohondrije, kar daje bistveno več energije in zaščite pred rakom.

Po mnenju dr. Brownstein je glavni vzrok mitohondrijske insuficience pomanjkanje joda. Glavni vzrok raka z energetskega vidika je mitohondrijska insuficienca. Očitno je, da učinkovitost preprečevanja raka, zlasti dojke, ščitnice, jajčnika, želodca in požiralnika, povečuje prisotnost zadostne količine joda.

Jod služi za preprečevanje peroksidacije lipidov, zlasti pri raku dojke. Pomanjkanje joda bo povečalo incidenco raka dojke.

Pri pregledu 60 bolnikov s testom na jod se je izkazalo, da so vsi imeli resno pomanjkanje joda in mnogi so imeli presežek broma. Pri ženskah s pomanjkanjem joda je bila incidenca raka dojke trikrat pogostejša. Visok vnos joda je povezan z manjšim tveganjem za nastanek raka dojke. Knjiga Dr. Serkusa je zapisala, da Dr. Brownstein na dan uporablja 200 do 300 miligramov joda za zdravljenje raka prostate in raka dojke ter višjih odmerkov za bolj resne in težke bolezni. V prihodnosti je ta navidezno "visok" odmerek še vedno precej nižji od tistega, ki je bil v 6-11. Izdaji enciklopedije Britannica (1910-1911) označen kot "redni" odmerki od 300 do 900 miligramov (300.000 do 900.000 mikrogramov!) jod na dan.

5) jod ščiti funkcijo ATP in poveča produkcijo ATP.

Drug pomemben vidik joda je njegova sposobnost zaščite ATP (adenozin trifosfat je nukleotid, ki igra izjemno pomembno vlogo pri izmenjavi energije in snovi v organizmih, najprej je spojina znana kot univerzalni vir energije za vse biokemične procese, ki se pojavljajo v živih sistemih - pribl..). Zadostna količina joda v vseh tkivih in celicah omogoča produkcijo zdravega ATP skozi cikel Krebs, ki je izjemnega pomena za funkcije na vseh ravneh, vključno z delovanjem možganov. V prisotnosti nizke vsebnosti joda v procesu glikolize nastane ATP, ki zaobide običajni Krebsov cikel in tudi mimohondrijo kot celoto. To je znatno zmanjšalo proizvodnjo ATP (18-krat manj!) V veliki meri prispeva k zmanjšanju vitalnosti in razvoju bolezni.

6) jod zavira razvoj fibrocistične mastopatije.

Ko so oblečene ženske in laboratorijske živali, je bila razkrita razmerje med nizkimi jodnimi nivoji in povečano incidenco fibrocistične mastopatije. Odmerjanje od 3 do 6 miligramov joda na dan je pokazalo znatno izboljšanje pri 65% bolnikov s fibrocistično boleznijo dojk.

7) jod zmanjša potrebe po insulinu pri bolnikih s sladkorno boleznijo.

Delo dr. Brownstein je ugotovilo, da jod pomaga pri zmanjševanju potreb po insulinu pri bolnikih s sladkorno boleznijo z uporabo 50-100 mg (50.000 do 100.000 mcg!) Dnevno.

8) Jod spodbuja sintezo beljakovin.

Jod je potreben pri sintezi ščitničnih hormonov. Če ni dovolj, je sinteza beljakovin motena. Ščitnični hormon vpliva na dva postopka: povečanje sinteze beljakovin in povečanje porabe kisika. Ščitnični hormoni so bistveni za življenje, saj aktivirajo ključne biokemične reakcije, vključno s sintezo beljakovin, encimsko aktivnostjo in razvojem glavnih organov telesa, kot so možgani, srce, mišice, hipofize in ledvice. Zato jod igra pomembno vlogo pri razvoju ploda. Ščitnični hormon ureja sintezo mitohondrijskih proteinov. Pomanjkanje joda povzroča hormonsko disfunkcijo celotnega organizma.24,25 To sovpada z rezultati študij dr. Iartleya in Leblonda iz leta 1954 (Eartly & LeBlond), ki v "Endokrinologiji" kaže, da so vse funkcije hipofize povezane s hormonom T4, kar kaže na to, da je žleza ščitnice, in ne hipofiza, resnično glavna žleza telesa.

9) Pomanjkanje joda je globalna nevarnost za zdravje.

Pomanjkanje joda s skupno populacijo daje od 1 do 10% primerov kretinizma, 5 do 30% možganskih patologij in 30-70% izgube energije. V tem holističnem kontekstu je pomanjkanje joda resen problem za globalno zdravje.

Pomanjkanje joda se je v zadnjih 40 letih povečalo in se šteje za najpogostejšega, a hkrati popolnoma preprečljivega vzroka za motnje možganov po vsem svetu.

Simptomi ščitnične disfunkcije so oteklina kože, hripav glas, redke dlake in seveda motena aktivnost možganov, suha in debelina kože, prekomerna teža, nizka telesna in duševna aktivnost. Če nosečnica trpi zaradi pomanjkanja joda, je njen plod izpostavljen duševni retardaciji, disleksiji, ADHD, hiperaktivnosti, kratkemu stresu, zmanjšanemu preživetju, splavu, mrtvorojenju in otroški apatiji z zakasnjeno reakcijo in govori. Tudi ljudje z najvišjim in najnižjim TSH imajo verjetnost Alzheimerjeve bolezni.

Obstaja 59 bolezni, povezanih z motnjami ščitnice in 52 milijoni ljudi v Združenih državah Amerike, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice, kar je lahko posledica velike napake pri diagnosticiranju, ker "zlati standard aksilarne temperature" ni bil upoštevan.

Drugo dejstvo v splošni sliki incidence prebivalstva: ocene kažejo, da je več ljudi umrlo zaradi pomanjkanja joda, kot je umrlo v obeh svetovnih vojnah. To jasno kaže na pomembnost joda za razvoj možganov in ohranjanje splošnega zdravja. Pomanjkanje joda povečuje tveganje za smrt zaradi ščitnice in raka dojke. Po študijah (pred Fukushimi) so japonske ženske rak dojk trpele za skoraj tretjino manj in so imele 50-krat več joda kot ameriške ženske. Dokazano je bilo, da je jodska prehrana prispevala k zmanjšanju velikosti benignih in malignih tumorjev dojke. Prejemanje približno 5 mg joda na dan ni dalo strupenega učinka in je bilo priznano kot učinkovito orodje.

10) Jod uniči patogene, plesni, glive, parazite in malarijo.

Upoštevati je treba še eno pomembno vlogo joda, medtem ko se približujemo koncu uporabe antibiotikov v povezavi z razvojem odpornosti mikroorganizmov, bolnišničnih superparazitov in novih odpornih sevov tuberkuloze in malarije. To je moč joda kot negativno napolnjene snovi, ki lahko uniči vse patogene, plesni, glive in parazite, vključno s plazmodijo malarije. Jod se lahko uporablja za učinkovito zdravljenje in preprečevanje malarije. To je najmočnejši antibiotik, ki ga imamo, čeprav ni predmet patentiranja, in lahko pomaga rešiti svet od vseh teh nenadzorovanih odpornih okužb. Prav tako je verjel, da je jod učinkovito pri zdravljenju tuberkuloze. Podoben primer je bil omenjen že 1. junija 1905 v New York Timesu. Ker se pojavljajo vse več antibiotikov odpornih bakterij, lahko jod lahko postane "novi" rešitelj na številnih ravneh.

11) Jod podpira imunsko funkcijo.

Jod ima pomembno vlogo pri fiziologiji vnetnih reakcij. Pomembno je za imunski sistem. Jod poveča gibanje granulocitov v območju vnetja, izboljša fagocitozo bakterij in sposobnost granulocitov, da ubijejo bakterije. Ker so vse bolezni povezane z vnetno reakcijo, jod postane ključno sredstvo za pomlajevanje telesa.

12) Jod odstrani toksične halogene iz telesa (vključno z radioaktivnim izotopom joda I-131).

Drug pomemben dejavnik pri varovanju zdravja je vloga joda pri povečanju sproščanja toksičnih halogenov (fluora, broma in klora) iz celičnih sistemov. Ti toksični halogeni vplivajo na vse naše organe, vključno s funkcijo ščitnice. S prvim odmerkom joda se odstranitev broma iz našega telesa poveča za 78%.

Brom je priznan kot eden od dvanajst najbolj škodljivih toksinov na svetu. (Brom je znano rakotvorno snov, ki je prepovedana na Kitajskem, v Evropi in večini držav sveta, razen v Združenih državah).

Brom se nahaja v večini pečenih izdelkov v ZDA. Prav tako se nahaja v izdelkih, ki so obdelani s pesticidi, žimnicami, mobilnimi telefoni, zaviralci gorenja in vročimi kadi. 50-odstotno povečanje odstranjevanja klora je opaziti tudi pri vnosu joda. Jod kelati živo srebro, svinec in kadmij.

Verjamem, da je biodezmožen, aktivni jod sposoben kelatirati vse pozitivno nabrane toksine, kot so pesticidi in herbicidi, na splošno zaradi negativnega naboja (I -). Na podlagi kelacijske kapacitete joda predlagam, da začnem vzeti počasneje zaradi učinka razstrupljanja. Pomembno je, da začnete z majhnim odmerkom in ga nato povečate pri testiranju urina za izločene toksine.

Tovrstnih simptomov procesa razstrupljanja z detoksikacijo se ne sme zamenjati z zastrupitvijo s jodom. Gre za to, kako naj med obnavljanjem pozornosti posvetimo kriznemu stanju telesa, kar se včasih zgodi, ko oseba gre za surovo hrano ali stradanje, prehrane ali samega sebe, ne pa tudi procesa razstrupljanja, ki ga aktivirajo takšne prehrane in posta. Prenehanje dopolnjevanja joda v obeh primerih je prezgodaj in spodkopava proces zdravljenja. Pomembno je videti zunaj meja katerekoli zdravilne krize, torej zelo okrevanje po krizi.

(Kelacija je proces, s katerim so minerali vpeti kot kremplji, aminokisline. Besedna kelacija izhaja iz grške besede, ki pomeni kremplje. Ta postopek združevanja mineralnih snovi z aminokislinami v naravi obstaja kot korak, potreben za tako da se te snovi absorbirajo in jih lahko uporabi telo. Tako je že, ko je ta korak že izveden, precej lažje absorbiralo mineralne snovi in ​​jih uporablja telo - približno trak)

Fluor je eden od najbolj strupenih halogenov, povezanih z rakom, in je znano, da se lahko kopiči v ščitnici in žleze žlez. Fluor se nadomesti z zadostnim ali nasičenim jodom.

Pinealna žleza (epifiza) je zelo pomembna za proizvodnjo serotonina in melatonina. Znano je, da fluor povzroči kalcifikacijo črevesne žleze. Jod lahko zaradi podobne zunanje elektronske lupine na višjih nivojih nasičenosti bombardira in izloči fluor iz črevesne žleze in drugih tkiv. Špičasta žleza (kot tudi ščitnica) je eno od področij povečane koncentracije fluora. V črevesnem žlezdu fluor inhibira izločanje melatonina. Kot jodin prestavlja fluorid, povečuje funkcijo črevesne žleze. Ko se fluorid izloči iz ščitnice in žleze, se poveča melatonin in pospeška pubertete, presnovka kalcija, funkcija ščitnice po menopavzi in celotno telo se izboljša, verjetnost raka in fibrocistične mastopatije se zmanjša.

Eno izmed najpomembnejših vprašanj za zaščito zdravja pred toksičnimi snovmi je izpostavljenost radioaktivnih I-131 iz Fukushime. Še naprej smo pod stalnim in vedno večjim učinkom jedrske elektrarne Fukušima, ki za razliko od Černobila ni bil zaprt. Ko je ščitnična žleza in celotno telo nasičena z "zdravim" jodom (I-127), spet zaradi podobne zunanje elektronske lupine I-127 lahko pri višjih ravneh zasičenosti zagotovi občutno zaščito ranljivih receptorjev pred absorpcijo radioaktivnega I -131, in ga celo izpustiti. Ta proces je znan kot "konkurenčna inhibicija". To pojasnjuje, zakaj ljudje, ki so preživeli nesrečo v Černobilu in so vzeli jod, tudi tisti, ki so ga vzeli po padcu, so se izognili raku ščitnice. Dejstvo je, da večina alopatov ne razume, da lahko I-127 dejansko izžareva I-131. Nekateri klinični primeri kažejo, da je to dejansko tako: I-127 prestavlja radioaktivne I-131.

Jod, kot je omenjeno zgoraj, ubija viruse, bakterije in glive ter iz sistema izloča halogene in druge toksine. Ko se sproščajo toksini in paraziti, bakterije, virusi in drugi protozoji, je možna Herksheimerjeva reakcija, kar lahko povzroči zdravilno krizo. Prav tako lahko opazimo odziv na zdravilno krizo, ki je posledica sproščanja teh toksinov iz telesa. Vendar pa moram opozoriti, da nihče še ni umrl zaradi prevelikega odmerjanja joda ali alergične reakcije na to, in vsako leto 103.000 ljudi umre od "pravilno" predpisanih alopatskih zdravil in zdravil. Jodofobija alopatske medicinske skupnosti, v tej luči, izgleda ironično.

13) Jod ureja proizvodnjo estrogena v jajčnikih.

Zdi se, da ima "zdrava" raven joda pomembno vlogo pri uravnavanju ravnotežja hormonskega estrogena. Tri glavne estrogene (estrone (E1), estradiol (E2) in estriol (E3)) so uravnotežene z jodovo zadostnostjo. Jod je indiciran, da doseže zdravo ravnovesje med temi hormoni tako pri moških kot pri ženskah. Jajce, testise, nadledvične žleze, vsi tvorijo estrogen.

Po mnenju dr. Brownstein jod nadzira proizvodnjo estrogena v jajčnikih. Zanimivo je, da se estrogen in progesteron tekmujejo za isti receptor in da sta neplodnost in splav povezana z estrogensko prevlado in pomanjkanjem progesterona, ki temeljita na pomanjkanju joda. Svetovna zdravstvena organizacija povezuje pomanjkanje joda z zmanjševanjem plodnosti in povečanjem perinatalne in umrljivosti dojenčkov. Po mnenju Mednarodnega sveta za nadzor jodske nezadovoljivosti (ICCID) "izrazita pomanjkljivost joda povzroča problematično nosečnost, kar povzroči povečanje splava, mrtvorojenosti in novorojenčkov s primanjkljajem teže in nižjo stopnjo preživetja." Zdi se, da je poleg reševanja problema reproduktivnih organov še danes ključni dejavnik pri zdravljenju številnih bolezni, povezanih s prevlado estrogenih hormonov.

14) Jod je anti-mukolitično sredstvo (to pomeni, da je indicirano za sluznico).

Jod prispeva k zdravljenju katarze v črevesju in zgornjih dihalih. Jod učinkovito očisti in razkuži limfo, saj je limfa nosilec joda. Večina Američanov ima v svojih limfnih žlezah parazit, bakterije, viruse in toksine, ker so pomanjkljivi v jodu.

Dr. Mercola pravi, da limfa prenaša 100-krat več parazitov in toksinov kot krvi. Limf je "sesalec" krvi, in "prahne vreče" teh "sesalnikov" so zamašene do vrha v razmerah sodobnega sveta. Tako je mogoče razumeti, zakaj se zdravilne krize (Herxheimerjeva reakcija) po jemanju lahko pojavijo danes hitreje kot v zgodnjih 1900-ih, pred masnim onesnaženjem okolja s strupenimi halogeni.

Pri zdravljenju prekomerne sluznice in kronične pljučne bolezni je odmerek joda šestkrat višji od priporočil ameriške agencije za prehrano in zdravila (FDA), ki ga bolnikom varno daje več mesecev. Dostop joda pomaga rešiti problem pljučnih bolezni. Na prelomu dvajsetega stoletja so se za zdravljenje kroničnih pljučnih bolezni uporabljali jodni grami.

15) Jod nevtralizira hidroksilne ione in hidrate celice.

Jod pomaga znebiti oksidativnega stresa, saj nevtralizira hidroksilne ione (enega najmočnejših prostih radikalov). Zato ima določen antioksidativni učinek. Po mnenju MD Donald Miller (Donald Miller) se hidroksilni ioni ne morejo oblikovati v prisotnosti joda z aktivnim kisikom, razen za spojino H2O. 34 To je še posebej pozitiven dejavnik, saj je večina bolezni povezana s kronično dehidracijo. Po mnenju dr. Brownstein je jod močnejši antioksidant kot vitamin C, vitamin E in fosfatidilholin. Po mnenju Sebastiana Venturija (Sebastiano Venturi "Evolucija dietnih antioksidantov - vloga joda") je jod pomemben antioksidant, ki ima antitumorsko in antikslerotično aktivnost. Ko se jod uporablja kot prehranski dodatek, se povečuje antioksidativna aktivnost in povečuje imunska funkcija telesa.

16) Jod nas pametnejši.

Kot je bilo že omenjeno, jod pomaga pri duševnem delovanju. Nizke ravni joda so povezane z nizko IQ (IQ) pri otrocih, z razliko 13,5 točk, kot je bilo razvidno iz študije Bleichrodt 1994. Vendar pa je pomanjkanje joda povezano tudi z duševno dejavnostjo pri odraslih, ker jod ne vodi samo kelati, ampak po mnenju dr. Jorgeja Flechase jod preprečuje, da bi svinčnik najprej pritrjen v telo. To se zgodi, če telo prejme zadostno količino dodatnega joda, kot je navedeno zgoraj, za zamenjavo fluorida, kar prispeva k kopičenju svinca v telesu.

Nezadostno delovanje ščitnice reducira možgansko cirkulacijo, kar upočasni duševno aktivnost osebe. Dr. Steven Langer v The Mystery of the Disease Solved (Steven Langer "Rešil: zagon bolecine") opozarja, da je nizka ščitnična funkcija povezana s kognitivnimi motnjami, izgubo spomina, depresijo, duševno zaostalostjo, anksioznostjo, samomorilnostjo nagnjenosti in raznih duševnih motenj. Bleichrodt je v letu 1994 opravil metaanalizo, ki je preučeval 17 študij, ki dokazujejo, da zadostnost joda povečuje IQ za 13,5 točke pri otrocih.

Visoke ravni joda najdemo v možganih, zlasti na območjih, povezanih s Parkinsonovo boleznijo, kot je črna snov (substantia nigra).

Glede možganov Dr. Cannane (S. Cunnane) predlaga, da je jod glavno hranilno snov v možganih v razvoju. Pomanjkanje joda je glavni vzrok za nizko inteligenco.

Dodatne študije so pokazale, da črevesni paraziti poje veliko serotonina, od tega 95% v črevesju. Ko jod uniči zajedavce, se serotoninski nivoji povečujejo, kar pomaga izboljšati duševno delovanje.

17) jod preprečuje bolezni srca.

Ščitnica regulira srčni utrip. Dr. Broda Barnes (Broda Barnes), oče enega od medicinskih področij, ki poziva k zavedanju pomena ščitnice, je med pregledom 1000 ljudi poudaril izjemno visoko vlogo ščitnice (z visoko vsebnostjo joda) pri zdravljenju in preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, ki na zelo številnih ravneh presegajo rezultate študije Framingham, na katero se sodobni kardiologi danes sklicujejo.

Hipotiroidizem povzroči bolezni srca. Zdravljenje s ščitnico (spet, z visoko vsebnostjo joda) dejansko preprečuje nastanek bolezni srca in kaže na pomembnost samega joda pri preprečevanju bolezni srca. Po mnenju dr. Derryja (Derry) je to povezano z znanstvenim razumevanjem, da vse maščobe zmanjšajo vsebnost joda v telesu.

Vemo tudi, da hipo- in hipertoridizem ustvarja lipoproteine ​​z nizko gostoto (LDH), zviša celotni holesterol in poveča tveganje za aterosklerozo.

Hipotiroidizem, ki je posledica pomanjkanja joda, slabi srčno mišico in povzroči srčno aritmijo.

Pomanjkanje joda je resnično povezano s povečano stopnjo kardiovaskularnih bolezni. To povzroči zmanjšanje kontraktilnosti miokarda in povečano periferno žilno odpornost, pa tudi poslabšanje metabolizma lipidov.

18) Jod je potreben pri uporabi brezžičnih in mobilnih telefonov, zdaj pa računalniške merilne naprave za preprečevanje hipotiroidizma.

Nedavna raziskava, objavljena v International Journal of Radiation Biology, zvezek 86, št. 12, december 2010, str. 1106-1166 (International Journal of Radiation Biology, Vol 86, št. 12. december 2010, str.1106-1166), kaže da je pulzno sevanje 900 MHz, t.j. obseg frekvenc, ki jih oddajajo brezžični in mobilni telefoni, in zdaj z novimi "pametnimi" merilnimi instrumenti, ki jih po vsem svetu distribuirajo trgovske družbe, povzroča hipotiroidizem. Hipotireoidizem se šteje za glavni vzrok in je na splošno povezan z rakom, sladkorno boleznijo in srčnimi boleznimi, ki so glavne bolezni morilca našega dne.

19) Jod podpira nosečnost (ker je plod podvržen apoptozi več kot na kateri koli drugi stopnji razvoja).

Kot že omenjeno, jod podpira apoptozo, zato nosečnice potrebujejo več joda, saj plod poteka skozi apoptozo med nosečnostjo kot v kateri koli drugi življenjski stopnji. Tudi ameriška uprava za prehrano in zdravila (FDA) predlaga povečanje vnosa joda za 47% pri nosečnicah in 93% pri doječih ženskah. To pojasnjuje grozljivo raven umrljivosti dojenčkov in prirojenih pomanjkljivosti, registriranih v Černobilu, in kar se zdaj začenja v Fukušimi zaradi globalnega širjenja umetno ustvarjenih radioaktivnih izotopov joda I-131, ki hitro nadomestijo jodove stabilne izotope I-127. Stopnja smrtnosti dojenčkov se je v Bostonu, Massachusettsu, tri mesece po Černobilu povečala za 900%. Poleg tega je Joseph Mangano, ki dela na programu Radiation and Healthcare, objavil članek v Mednarodnem listu zdravstvenih storitev decembra 2011 (International Journal of Health Services), v katerem je 48% umrljivosti dojenčkov v Philadelphiji Pennsylvania je temeljila na podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni v ZDA, zbranih deset tednov po dogodkih v Fukušimi.

20) Za zdravljenje nekaterih bolezni se lahko uporabljajo visoki odmerki joda.

6 gramov na dan (kar je 6 milijonov mcg / dan ali 6.000 mg / dan!) - v takšnih višjih odmerkih je bil uporabljen jod za zdravljenje sifilisa, kožnih lezij in kroničnih pljučnih bolezni. V perspektivi se lahko mikrogramski odmerki joda uporabijo za preprečevanje in zdravljenje kretinizma in endemičnega gobarja, miligramski odmerki pa bodo pomagali preprečiti in pozdraviti številne bolezni, kot so rak, cistična fibroza in Alzheimerjeva bolezen, in gramski odmerki bodo uporabljeni za zdravljenje sifilisa in kožnih lezij in kronične pljučne bolezni.

21) Visoke doze joda se lahko uporabljajo za zdravljenje ran, kosteh, vnetnih in travmatičnih bolečin ter ob lokalni uporabi.

Jod se je uporabljal tudi v gramskih količinah za oskrbo ran, oblog in bolečine. Jod ima veliko drugih uporab, vključno z razbremenitvijo glavobola in celo z obnavljanjem rasti las. Že desetletja je znanost o trhologiji prepoznala velik pomen joda za ponovno vzpostavitev normalne funkcije foliklov na lasišču in rasti las. Jod se uporablja tudi za odstranjevanje glivic za nohte.

22) Jod pomaga pri zmanjševanju brazgotin in brazgotin v tkivu, keloidnih formacijah, Dupuytrenovih in Peyroniejevih kontrakturah, ki povzročajo pojav hiper-brazgotin.

Kaj je potem razumen in varen odmerek v celovitem kontekstu?

Leta 1911 je 900 mg na dan (900.000 mikrogramov!) Veljalo za normalen in varen odmerek. Leta 1950 so japonci porabili 100-krat več joda v prehrani kot Američani. Leta 2001 so zaužili jod za 202 krat več kot Američani in so za razliko od Američanov porabili do 13,8 mg dnevno, katerih poraba je bila v povprečju omejena na 425 mikrogramov joda na dan.

Na žalost ni bilo prave raziskave o tem, kako optimalno je odmerek joda. Ampak, spet, nihče ni umrl zaradi prevelikega odmerjanja joda ali alergičnih reakcij na to.

Lahko je domnevati, da je vsaj v skladu z pričevanjem dr. Abraham in Brownstein, ki jemljejo 12 do 50 mg joda na dan, da bi dosegli celotno jodovo zadostnost, in je do 100 mg dnevno za diabetike razumen.

Predlagam, da je po teh zamislih pomembno premikati naprej, saj se ukvarjamo s pandemijo na ravni 72% pomanjkanja joda v svetu in šokantnim 96% primanjkljaja med Američani, kar vpliva na duševno aktivnost milijarde ljudi.

Zelo priporočam ljudem, da razmislijo o količini porabljenega joda. Priporočam, da otroci, mlajši od 6 let, vzamejo polovico odmerka za odrasle, otroci od 0 do 2 let vzamejo četrtino odmerka za odrasle, nosečnice - 47% več od običajnega odmerka za odrasle (trenutno razmerje FDA) in doječe matere 93% več (efektivno razmerje FDA), saj je jod zelo pomemben za razvoj človeških možganov.

V širšem humanitarnem kontekstu je razmerje med temi priporočenimi odmerki izjemno varno za zdravljenje populacije celotnega planeta in nas samih. ki ga je izdal econet.ru

Dr. Gabriel Cazens, doktorat, pod vodstvom Nonnija Christela, dipl

Materiali so po naravi raziskovalni. Ne pozabite, da je samo-zdravljenje življenjsko ogroženo, če se nasvetite o uporabi katerekoli zdravil in načinih zdravljenja, se obrnite na svojega zdravnika.

Dodatne Člankov O Ščitnice

Nosečnost je posebno obdobje ženskega življenja, ko lahko njeno zdravje resno vpliva na dobro počutje in razvoj ploda. In tukaj eden od pomembnih kazalcev, določenih v zgodnjih fazah, je nivo ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH, tirotropin).

RADANSKA ANATOMIJA LARYNXARentgenski pregled grla je izdelan v dveh projekcijah - neposredni in stranski. Zračni stolp grla in grla kot naravni kontrast omogoča pridobivanje senčne slike votlin, mehkih tkiv in okostja grla.

Diabetes, na žalost, je bolezen zelo pogosta in je bila tako dolga. Zgodovina diabetesa se začne približno od III tisočletja pred našim štetjem. V takratnem času so lahko ljudje že prepoznali in prepoznali to bolezen, vendar je bilo nemogoče zdraviti ali vsaj, da ga nadzirajo.