Glavni / Cista

928, 25-OH Vitamin D (25-OH Vitamin D, 25 (OH) D, 25-hidroksikalciferol)

V sklopu študij za diagnozo motenj presnove kalcija, povezanih z rahitisom, nosečnostjo, motnjami prehranjevanja in prebavo, ledvično osteodistrofijo, hipoparitireozemom, postmenopavzno osteoporozo.

Razlaga rezultatov raziskav vsebuje informacije za zdravnika, ki se zdravi, in ni diagnoza. Informacije v tem oddelku ne moremo uporabiti za samodijagnozo in samozdravljenje. Zdravnik natančno diagnosticira z uporabo rezultatov tega pregleda in potrebnih informacij iz drugih virov: anamneza, rezultatov drugih preiskav itd.

Vitamin D 25-OH

25-OH vitamin D je glavni metabolit vitamina D, ki je prisoten v krvi. Pripada vitaminom, topnim v maščobi.

Viri vitamina D:

  • Prehrambeni proizvodi - ribje olje, maslo, jajca, sir, skuta. D2 (ergokalciferol) vstopi v telo z njimi.
  • Človeška koža, pri kateri se D3 (holekalciferol) tvori z ultravijoličnim sevanjem.

Ko je v črevesju s hrano, lahko vitamin D absorbira le v prisotnosti žolča. Večina je del chylomicrons (transportna oblika trigliceridov) - približno 60-80%. Preostanek vitamina D vstopi v limfo, kri in s krvnim tokom v jetra.

Vitamin D, ki je nastal v koži, je prav tako dostavljen v jetra, kjer je 25-OH vitamin D proizveden iz "hrane" in "kože" vitamina D, del pa nato prenesen v ledvice, da pridobi najbolj biološko aktivno obliko vitamina - 1,25 (OH) 2D3 kalcitriol).

Slednji je steroidni hormon, ki spodbuja absorpcijo kalcija in fosforja v črevesju. Kljub visoki aktivnosti je razpolovni čas le 3 do 6 ur, medtem ko 25-OH vitamin D - 21 dni.

25-OH Vitamin D je oblika vitamina D, ki najbolje odraža stanje metabolizma vitamina D v telesu.

Glavna vloga vitamina D v telesu je vpliv na metabolizem kalcija in fosforja.

1,25 (OH) 2D3 (kalcitriol) stimulira tvorbo proteina, ki veže kalcij, kar spodbuja absorpcijo kalcija v črevesju.

Vitamin D izboljša nastanek citrata v kostnem tkivu. To so soli citronske kisline, ki so potrebne za zagotavljanje energije procesom kostanja. Poleg tega vitamin D spodbuja nastanek kostnega tkiva.

Če se raven kalcija v krvi zmanjša, se obščitne žleze aktivirajo in proizvajajo obščitnični hormon, ki odstranjuje kalcij iz kosti in s tem povečuje njegovo raven v krvi. Hkrati paratiroidni hormon izboljša izločanje fosfata v urinu. Če koncentracija fosfatov v krvi ostane konstantna, alkalna fosfataza poveča sproščanje fosfatov iz kostnega tkiva v krvni obtok.

Pomanjkanje vitamina D v telesu za dolgo časa je nevarno zaradi zmanjšanja absorpcije kalcija v črevesju zaradi pomanjkanja sinteze proteina, ki veže kalcij, demineralizacije skeletnih kosti zaradi izsesavanja kalcija in fosfata iz njih. Kot rezultat, otroci razvijejo rahitis - hrbtenica je upognjena, kosti lobanje postanejo tanjše, pojavijo se znaki kostne hiperplazije - zgostitev na rebrih (kroglice), rahitične zapestnice na zapestjih. Pri odraslih pomanjkanje vitamina D povzroči mehčanje kosti (osteomalacije), povečano nevromuskularno ekscitabilnost in v hudih primerih se pojavijo napadi.

Presežek vitamina D je nevaren zaradi povečanja ravni kalcija v krvi in ​​urinu, toksičnih učinkov na telo. Obstaja nepopravljivo odlaganje kalcijevih soli v ledvicah, v stenah krvnih žil v pljučih, črevesju in srcu, obstaja stalna disfunkcija teh organov. Zato pri zdravljenju z vitaminom D ne smemo pozabiti na resnico: "Boljše je rahitis kot majhna hipervitaminoza D".

Raven vitamina D v krvi je odvisna od časa v letu (višje kot poleti kot pozimi), v starosti (pri mladih višjih kot pri starejših), na značilnostih prehrane ljudi.

Indikacije za analizo

Vrednotenje presnove kalcija in fosforja.

Ledvena osteodistrofija (poškodba kosti okostja pri kronični ledvični odpovedi).

Diagnoza postmenopavzalne osteoporoze.

Zmanjšana funkcija obščitničnih žlez.

Priprava na študijo

Od zadnjega obroka do odvzema krvi mora biti časovno obdobje več kot osem ur.

Na predvečer izključiti iz prehrane maščobnih živil, ne vzemite alkoholnih pijač.

1 uro pred odvzemom krvi za analizo ne more kaditi.

Po opravljanju rentgenskih slik, radiografije, ultrazvoka, fizioterapije ni priporočljivo dajati krvi.

Krv za raziskovanje jemljejo zjutraj na prazen želodec, celo čaj ali kava je izključena.

Dovoljeno je piti navadno vodo.

20-30 minut pred študijem bolniku priporočamo čustveni in telesni počitek.

Študijsko gradivo

Razlaga rezultatov

Standard: 25 - 80 ng / ml, optimalna raven (ameriški inštitut za medicino, 2010) - 20-50 ng / ml.

Vzgoja:

1. Prekomerno jemanje pripravkov vitamina D.

2. Presežna funkcija obščitničnih žlez.

3. Sarkoidoza dihalnega sistema.

4. Dolgotrajna uporaba antiepileptičnih zdravil.

Zmanjšanje:

1. Pomanjkanje vnosa vitamina D s hrano (vegetarijanstvo, otroci, hranjeni s steklenicami).

2. Slabo absorpcijo vitamina D v črevesju (sindrom malabsorpcije).

3. Pomanjkanje sončne svetlobe.

5. Uničenje kosti pri malignih novotvorbah.

6. Progressna ledvična odpoved.

7. Ledena osteodistrofija.

8. Zmanjšana funkcija obščitničnih žlez.

9. Kršitev proizvodnje ali izločanja žolča pri jetrnih boleznih.

10. Ciroza jeter.

11. Zdravila: fenitoin, fenobarbital, oralni antikoagulanti, rifampicin.

Izberite svoje simptome, ki vas skrbijo, odgovorite na vprašanja. Ugotovite, kako resno je vaša težava in ali morate videti zdravnika.

Pred uporabo informacij, ki jih zagotovi spletno mesto medportal.org, preberite pogoje uporabniškega sporazuma.

Pogodba o uporabniku

Spletna stran medportal.org nudi storitve pod pogoji, opisanimi v tem dokumentu. Če začnete uporabljati spletno mesto, potrdite, da ste pred uporabo spletnega mesta prebrali pogoje te uporabniške pogodbe in v celoti sprejeli vse pogoje te pogodbe. Spletno mesto ne uporabljajte, če se ne strinjate s temi pogoji.

Opis storitve

Vse informacije, objavljene na spletni strani, so samo za sklicevanje, informacije iz javnih virov so referenčne in ne oglašujejo. Spletna stran medportal.org ponuja storitve, ki uporabniku omogočajo iskanje zdravil v podatkih, pridobljenih v lekarnah, kot del dogovora med lekarnami in medportal.org. Za lažjo uporabo podatkov o spletnih mestih na drogah se prehranska dopolnila sistematizirajo in prinašajo na eno samo črkovanje.

Spletna stran medportal.org ponuja storitve, ki omogočajo uporabniku, da išče klinike in druge zdravstvene podatke.

Odpoved odgovornosti

Informacije v rezultatih iskanja niso javna ponudba. Upravljanje spletnega mesta medportal.org ne zagotavlja točnosti, popolnosti in (ali) ustreznosti prikazanih podatkov. Upravljanje spletnega mesta medportal.org ni odgovorna za škodo ali škodo, ki ste jo utrpeli zaradi dostopa ali nezmožnosti dostopa do spletnega mesta ali zaradi uporabe ali nezmožnosti uporabe te spletne strani.

S sprejetjem pogojev tega sporazuma popolnoma razumete in se strinjate, da:

Informacije na spletnem mestu so samo za sklicevanje.

Upravljanje spletnega mesta medportal.org ne jamči za odsotnost napak in neskladnosti glede prijavljenih na spletnem mestu ter dejanske razpoložljivosti blaga in cen blaga v lekarni.

Uporabnik se zaveže, da bo razkril informacije o zanimanju s telefonskim klicem v lekarni ali uporabil informacije, ki bodo predloženi po svoji presoji.

Upravljanje spletnega mesta medportal.org ne zagotavlja odsotnosti napak in neskladij glede delovnega urnika klinike, njihovih kontaktnih podatkov - telefonskih številk in naslovov.

Niti administracija medportal.org niti katera koli druga stranka, ki je vključena v postopek zagotavljanja informacij, ni odgovorna za kakršno koli škodo ali škodo, ki bi utegnila nastati pri tem, da se v celoti sklicuje na informacije na tej spletni strani.

Upravljanje spletnega mesta medportal.org se zavezuje in se zavezuje, da si bo še naprej prizadevalo za zmanjšanje neskladnosti in napak pri posredovanih informacijah.

Upravljanje spletnega mesta medportal.org ne jamči za odsotnost tehničnih napak, tudi v zvezi z delovanjem programske opreme. Upravljanje spletnega mesta medportal.org se čim prej zaveže, da bo storilo vse, da bi odpravilo morebitne napake in napake v primeru njihovega pojava.

Uporabnik je opozorjen, da uprava spletnega mesta medportal.org ni odgovorna za obisk in uporabo zunanjih virov, povezave do katerih lahko vsebujejo spletno mesto, ne dajejo odobritve za njihovo vsebino in niso odgovorne za njihovo razpoložljivost.

Upravljanje spletnega mesta medportal.org si pridržuje pravico, da stran odloži, delno ali v celoti spremeni svojo vsebino, da spremeni uporabniško pogodbo. Takšne spremembe se izvajajo samo po lastni presoji uprave brez predhodnega obvestila uporabnika.

Potrjujete, da ste prebrali pogoje te uporabniške pogodbe in v celoti sprejeli vse pogoje te pogodbe.

Oglaševalske informacije, na katerih ima umestitev na spletnem mestu ustrezen dogovor z oglaševalcem, je označena kot »oglaševanje«.

25-OH Vitamin D analiza

Opis vitamina D

Vitamin D (kalciferol) je skupina snovi s podobno strukturo. Obstajata dve biološki enakovredni obliki vitamina D:

  • Vitamin D2 (ergokalciferol), ki je pridobljen iz rastlinskih virov
  • Vitamin D3 (holekalciferol), ki je pridobljen iz endogenega (sintetiziran iz holesterola zaradi izpostavljenosti soncu, je glavni vir vitamina D) in eksogenih (prehranjevalnih živalskih proizvodov: ribje olje, olje, jajca, mleko).

Vitamin D je potreben za krepitev kosti. Prav tako igra pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema in preprečevanju raka. Če je telo pomanjkljivo, so katastrofalne posledice možne v kateri koli življenjski dobi. Poleg tega lahko preveliko odmerjanje povzroči hiperkalciemijo.

Pomanjkanje vitamina D je precej pogostejše kot prej, zlasti pri mladostnikih, ženskah in starejših. Študije so na primer pokazale, da več kot 50% starejših in žensk v kateri koli starosti, ki se zdravijo zaradi osteoporoze, nimajo zadostne količine vitamina D. Čeprav je zdravljenje pomanjkanja vitamina enostavno in poceni. Tako trpijo številni ljudje, ki se zdravijo z nediagnosticiranim zdravljenjem.

Nove aplikacije

Že dolgo je znano, da je glavna vloga vitamina D v telesu povezana z uravnavanjem presnove kalcija. Pomanjkanje vitamina D se kaže pri rahitisu pri otrocih in osteomalacije (zmanjšana mineralizacija kosti) pri odraslih. Trenutno se kaže, da vitamin D nima le klasičnih učinkov, povezanih z uravnavanjem kalcijevega metabolizma. Poleg ohranjanja mineralne bilance in normalnega stanja kostnega tkiva se ukvarja tudi z regulacijo številnih drugih fizioloških procesov.

Surov v jetri se s hrano pretvori v 25 hidroksiholekalciferolov (skrajšano kot 25 OH). Pogosto z razvojem določenih bolezni zdravnik predpisuje krvni test 25 OH Vitamin D.

Aktivni metabolit vitamina D, 1,25 (OH) 2D3, ki je nastal v ledvicah iz manj aktivne vmesne oblike 25 (OH) D3, je povezan s hormoni po njegovih značilnostih. Receptorje za to najdemo, med drugim, v celicah imunskega sistema, možganih, prostate, mlečnih žlezah, debelem črevesu. Nekatere od teh celic vsebujejo encim, ki je vključen v nastanek aktivnih oblik vitamina D, kar potrjuje možnost njegove lokalne nastajanja in lokalnih (parakrine) učinkov na ravni različnih tkiv. Odkrivanje prisotnosti receptorjev za 1,25 (OH) 2D3 v celicah imunskega sistema je spodbudilo raziskave o vlogi vitamina D pri uravnavanju imunitete, kar je pokazalo obljubo o nadaljnjem delu pri uporabi analogov vitamina D pri zdravljenju avtoimunskih bolezni in preprečevanju terapije raka. Dokazano je bilo, da vitamin D neposredno ali posredno nadzoruje mnoge gene, povzroča zmanjšanje celične proliferacije tako normalnih kot rakavih celic, povzroči njihovo končno diferenciacijo, kaže določene imunosupresivne učinke, omejuje nekatere vrste vnetnega odziva (zlasti avtoimunske motnje), zmanjšuje občutljivost na nekatere okužbe (npr. tuberkuloza).

Pomanjkanje vitamina D je poleg bolezni kosti povezano s povečano incidenco nekaterih vrst raka, bolezni srca in ožilja, multiple skleroze in depresije, njena raven pa je obratno povezana z dejavnostjo revmatoidnega artritisa. Menimo, da ohranjanje ustrezne ravni vitamina D v telesu zmanjša verjetnost razvoja takšnih bolezni.

Indikacije za analizo

Testiranje vitamina D običajno ni običajna medicinska raziskava. Lahko se jemlje po obisku zdravnika ali samostojno v plačanem laboratoriju. Na odstopanje ravni vitamina D pri otrocih bodo rekli takšne manifestacije, kot so: izguba apetita, spanja, solzenja, utrujenosti.

Zdravnik običajno predpisuje študijo pri razvoju takšnih pogojev, kot so:

  • deformacijske spremembe kosti;
  • zmanjšana rast;
  • pojav ponavljajočih se zlomov;
  • bolečine v kosteh;
  • osteoporoza ali osteopenija;
  • povišane ravni obščitničnega hormona, če je kalcij normalen ali nizek;
  • prebavne motnje;
  • kronični pankreatitis;
  • enteritis sevalne narave;
  • Crohnova bolezen;
  • Whipple-ova bolezen;
  • lupus eritematozus z prevladujočimi kožnimi lezijami;
  • hipofosfatemija;
  • hipokalcemija;
  • ledvična osteodistrofija.

Poleg tega se izvede študija, ki določa vsebnost vitamina D, kadar je treba opraviti operacijo na kostnem tkivu ali implantaciji zob. Tudi te analize so pokazale, da so ležeči bolniki in bolniki, ki trpijo zaradi fotodermatitisa.

Raziskave in značilnosti svojega ravnanja

Raziskava biološke tekočine poteka zjutraj. Material mora prenesti na prazen želodec. Optimalni čas med darovanjem krvi in ​​zadnjim obrokom je približno 12 ur. Pred analizo ne morete piti kave ali čaja, lahko boste navadno vodo.

Krv se vzame iz vene s pomočjo vakuumskega sistema. To zagotavlja, da je postopek neboleč, kar je pomembno pri njegovem vodenju pri otrocih. Strokovnjaki, kot so endokrinolog, endokrinolog in pediatrični endokrinolog, lahko dodelijo raziskave. Pojasnili bodo, zakaj je to potrebno in kako se izvaja.

Število krvničk

Nekateri kazalniki govorijo o optimalni količini elementa v krvi. Stopnja vitamina D znaša od 75 do 250 nmol / l. Pomanjkanje elementa je označeno s številkami od 25 do 75 nmol / l. Vrednost nad 250 nmol označuje presežek. Treba je opozoriti, da je v primeru jemanja zdravil za zdravljenje hipoparicidizem normalna hitrost 1250 ng / ml.

Pomanjkanje in prekomernost snovi

Pomanjkanje vitamina D

Pomanjkanje vitamina D se kaže pri rahitisu pri otrocih in osteomalacije (zmanjšana mineralizacija kosti) pri odraslih, primanjkljaji vitamina D so podobni manifestacijam hiperparatiroidizma, ki se lahko razvijejo drugič. Kompleks laboratorijskih preiskav za pomanjkanje sumov pomanjkanja vitamina D mora vključevati določanje kalcija in fosforja v krvi (z izrazitim pomanjkanjem, pričakovati zmanjšanje teh indikatorjev), paratiroidni hormon in 25 (OH) D. Študijo je mogoče dopolniti z opredelitvijo sečnine, kreatinina, magnezija, da se izključijo pogoji, povezani z boleznijo ledvic in pomanjkanjem magnezija.

Presežek vitamina D

Presežek vitamina D lahko povzroči toksične učinke (najpogosteje pri otrocih), ki se kažejo v odvisnosti od odmerka in trajanja uporabe pri hiperkalcemiji, hiperfosfatemiji, kalcifikaciji mehkih tkiv, slabosti, bruhanju, zaprtju, anoreksiji, zaostanku in razvoju.

Vitamin D ravni

Nivo vitamina D se lahko razlikuje glede na starost (starejši ljudje pogosteje doživljajo zmanjšanje ravni), sezono (višje ob koncu poletja, pozimi pozneje), naravo prehrambenega, etničnega in geografskega prebivalstva, zmanjšanje ravni vitamina D v času nosečnosti v krvi. Poleg znane vloge vitamina D pri presnovi kalcija so nedavne študije pokazale, da je zadostna količina vitamina D povezana z zmanjšanim tveganjem za razvoj številnih vrst raka, sladkorne bolezni, multiple skleroze, bolezni srca in ožilja ter tuberkuloze.

Kako pogosta je pomanjkanje vitamina D?

Do leta 2000 je zelo malo zdravnikov resno razmislilo o možnosti, da bi morda pomanjkanje vitamina D.

Toda ko je tehnologija za merjenje ravni vitamina D postala poceni in široko dostopna, so začeli izvajati vse več raziskav in postalo je vse bolj jasno, da pomanjkanje vitamina D popolnoma grozi.

Torej, glede na enega od vodilnih raziskovalcev vitamina D, dr. Michael Holik:

  • Centri za nadzor bolezni in preprečevanje bolezni (CDC) poročajo, da ima pomanjkanje vitamina D 32 odstotkov otrok in odraslih po Združenih državah Amerike - in to je še vedno precej podcenjenih številk, ker niso upoštevali ravni vitamina D, ki so nezadostni za optimalno zdravje.
  • Nacionalna raziskava o zdravju in prehrani je pokazala, da ima 50 odstotkov otrok, starih od enega do pet let, in 70 odstotkov otrok, starih od 6 do 11 let, pomanjkanje ali pomanjkanje vitamina D
  • Raziskovalci, kot je Dr. Holick, ocenjujejo, da je pri 50 odstotkih celotnega prebivalstva tveganje za pomanjkanje in pomanjkanje vitamina D.

Raziskovalci prav tako opozarjajo, da pomanjkanje vitamina D prevlada pri odraslih vseh starosti, ki nenehno uporabljajo zaščito pred soncem (blokiranje proizvodnje vitamina D) ali omejujejo njihovo dejavnost na svežem zraku. Ljudje s povečano pigmentacijo kože (na primer ljudje iz Afrike, na Bližnjem vzhodu ali v Indiji) so prav tako ogroženi, tako kot starejši ljudje.

Ocenjuje se, da ima lahko več kot 95 odstotkov starejših ljudi pomanjkanje vitamina D, ne le zato, ker se nagibajo k temu, da preživijo veliko časa v zaprtih prostorih, ampak tudi zato, ker njihovo telo proizvaja manj tega vitamina kot odziv na izpostavljenost soncu starejših od 70 let, se vitamin D proizvede za 30 odstotkov manj kot pri mladih z enako izpostavljenostjo soncu).

7 znakov, da ste morda pomanjkljivi v vitaminu D

Edini način, da se prepričate, da imate pomanjkanje vitamina D, je test krvi. Vendar pa obstaja znaten znaki in simptomi, ki jih je treba poznati. Če karkoli od zgoraj navedenega velja za vas, morate preveriti raven vitamina D v krvi - in čim prej je bolje.

  • Imate temnejšo kožo. Afroamerikanci imajo večje tveganje za pomanjkanje vitamina D, ker če imate temno kožo, boste potrebovali kar 10-kratno izpostavljenost soncu, da boste dobili enako količino vitamina D kot osebo z bledo kožo!
  • Počutiš se odvračalen. Serotonin, možganski hormon, je povezan s povečanim razpoloženjem. Njegova raven se poveča pod vplivom svetlobe in se z zmanjšano izpostavljenostjo soncu zmanjšuje. Leta 2006 so znanstveniki ocenili vpliv vitamina D na duševno zdravje 80 starejših bolnikov in ugotovili, da so bolniki z najnižjo vsebnostjo vitamina D 11-krat bolj verjetno depresivni kot tisti, ki so prejeli zdravi odmerek.
  • Imate 50 let ali več. Kot že omenjeno, s starostjo koža proizvaja manj vitamina D kot odziv na izpostavljenost soncu. Hkrati ledvice manj učinkovito pretvorijo vitamin D v obliko, ki jo uporablja telo. Plus, starejši ljudje običajno porabijo več časa v zaprtih prostorih
  • Prekomerno telesno težo ali debelost (ali večja mišična masa). Vitamin D je v maščobi topen, hormon podoben vitamin, kar pomeni, da telesna maščoba deluje kot lupina in jo zbira. Če imate prekomerno težo ali debelost, potem verjetno potrebujete več vitamina D kot vitki ljudje - to velja tudi za ljudi z zvišanjem telesne teže zaradi mišične mase.
  • Bolečine v kosteh Po mnenju dr. Holika mnogi od tistih, ki se zdravijo zaradi bolečin in bolečin, zlasti v kombinaciji z utrujenostjo, se sčasoma napačno diagnosticirajo s fibromialgijo ali sindromom kronične utrujenosti.

"Mnogi od teh simptomov so klasični znaki osteomalacije pomanjkanja vitamina D, ki se razlikujejo od pomanjkanja vitamina D, ki povzroča osteoporozo pri odraslih," pravi. "To se zgodi: zaradi pomanjkanja vitamina D kalcij vstopi v kolagensko matrico okostja. Rezultat je utripanje, bolečine v kosteh. "

  • Glavno znojenje. Po mnenju dr. Holika je eden od prvih klasičnih znakov pomanjkanja vitamina D znojenje glave. Mimogrede, zato so zdravniki vprašali matere novorojenčkov o znojenju z glavo pri otrocih. Prekomerno potenje pri novorojenčkih zaradi nevromuskularne ekscitabilnosti se še vedno šteje kot pogost simptom pomanjkanja vitamina D.
  • Črevesne težave. Ne pozabite: vitamin D je vitamin v maščobi, kar pomeni, da če imate motnje prebavil, ki vplivajo na sposobnost absorpcije maščobe, ste morda zmanjšali absorpcijo vitaminov, topnih v maščobah, kot je vitamin D. To vključuje bolezni črevesja, kot so Crohnova bolezen, bolezen glutena in vnetna črevesna bolezen.

Optimiranje ravni vitamina D lahko prepreči raka, bolezni srca in mnogih drugih.

Raziskovalci opozarjajo, da zvišanje ravni vitamina D3 v splošni populaciji lahko prepreči kronične bolezni, ki vsako leto ubijejo približno milijon ljudi po vsem svetu. Poleg tega lahko zmanjša pojavnost več vrst raka.

Poleg tega se vitamin D bori proti okužbam, vključno s prehladom in gripo, saj uravnava izražanje genov, ki povzročajo imunski sistem, da napada in uniči bakterije in viruse.

Optimizacija ravni vitamina D bo pripomogla k zaščiti pred:

  • Kardiovaskularne bolezni. Vitamin D je zelo pomemben za zmanjševanje hipertenzije, aterosklerotičnih kardiovaskularnih bolezni, srčnega infarkta in možganske kapi. Po mnenju dr. Holika je ena študija pokazala, da pomanjkanje vitamina D poveča tveganje srčnega napada za 50 odstotkov. Ampak najslabše, s srčnim infarktom in pomanjkanjem vitamina D, se tveganje smrti zaradi tega srčnega napada poveča na skoraj 100%!
  • Avtoimunske bolezni. Vitamin D je močan imunomodulator. Zato je zelo pomembno za preprečevanje avtoimunskih bolezni, kot so multipla skleroza in vnetna črevesna bolezen.
  • Okužbe, vključno z influenco. Prav tako pomaga v boju proti okužbam vseh vrst. Tako je študija na Japonskem pokazala, da so šoloobvezni otroci, ki so vzeli 1.200 ie vitamina D na dan pozimi, imeli za 40 odstotkov manjšo tveganje za pojav gripe A.
  • Kršitve DNA in presnovnih procesov. Ena študija dr. Holika je pokazala, da so zdravi prostovoljci, ki so več mesecev vzeli 2.000 ie vitamina D na dan, izboljšali regulacijo 291 različnih genov, ki nadzirajo do 80 različnih presnovnih procesov - od izboljšanja okrevanja DNA do vpliva na autooksidacijo ( oksidacija, ki nastane v prisotnosti kisika in / ali UV sevanja, s posledicami za staranje in rak, na primer), izboljšanje imunskega sistema in mnogih drugih bioloških procesov.

Zakaj potrebujete vitamin D v telesu in to kaže odstopanje od norme v krvnem testu

Vitamin D 25-OH je ena od mnogih snovi, ki so potrebne za normalno delovanje človeškega telesa. To ni ločen vitamin, ampak celotna skupina tistih, ki vstopajo v krvni obtok s hrano in so podvrženi biotransformaciji v jetrnih tkivih. Po tem se te snovi obdelujejo z ledvicami, zato je pogosto s tema dvema organoma, da so povezani razlogi za znižanje ravni vitamina D v krvi.

Ta snov igra zelo pomembno vlogo, njegova pomanjkljivost pa ima lahko zelo resne posledice. Zato je treba najprej odgovoriti na vprašanje vsebine tega vitamina v telesu.

Kaj je vitamin D 25-OH in katere funkcije opravlja?

V človeškem telesu, odvisno od njegovega spola, ima ta snov določeno vlogo, ki se v nobenem primeru ne sme podcenjevati. Za začetek upoštevajte splošne funkcije, ki jih izvaja.

Vitamin D 25-OH je odgovoren za prevoz fosforja in kalcija po celem telesu in če je pomanjkanje fosforja zelo redko, je hipokalemija pogosta, a zelo nevarna anomalija. Torej, s pomanjkanjem tega elementa v sledovih, obstaja občutno mehčanje kostnega tkiva, zaradi česar kosti postanejo krhke, krhke. Rezultat takega odstopanja je lahko pogost in več zlomov, tudi z manjšimi padci ali mehanskimi stresi.

Poleg tega vitamin D 25-OH prispeva k:

  • znižanje ravni holesterola v krvi;
  • zmanjšanje tveganja rakotvornega procesa v različnih notranjih organih in sistemih;
  • preprečiti razvoj avtoimunskih patologij;
  • spodbujanje imunitete itd.

Ta vitamin je potreben za vse, brez izjeme, zato, če je v telesu pomanjkljiv, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom in opraviti vse potrebne teste. Brez njihovih rezultatov ni nobenih ukrepov, zlasti uporabe zdravil, ki vsebujejo to snov, kategorično ne priporočajo.

Vitamin D za ženske

Vitamin D je izredno pomemben za ženske vseh starosti, saj aktivno sodeluje pri delovanju reproduktivnih organov. Še posebej akutna je potreba po tej snovi pri bolnikih, ki so na predvečer menopavze ali pa so že stopili na to črto. V tem času se po telesu pojavi intenzivna izguba kalcijevih spojin, ki se preprosto izperijo iz celic. Posledica tega so, kot smo že opozorili, resne težave s kostmi.

Vitamin D - kaj še potrebuje za ženske? Ta snov preprečuje resno motnjo v procesu metabolizma, kar lahko pri ženskah povzroči takšne nevarne patologije kot:

  • policistični jajčniki;
  • gestacijski diabetes mellitus, ki povzroča razvoj sladkorne bolezni tipa 2;
  • različne ginekološke patologije.

Vitamin D je zelo pomemben za bodoče mater, pa tudi za plod, zato je treba nosečnicam predpisati multivitaminske komplekse, ki vsebujejo to snov.

Koristi za moške

Vitamin D 25-OH je pomemben tudi za moškega, ker ureja delovanje njihovega reproduktivnega sistema. Pogosto pomanjkanje te snovi povzroči upočasnitev spermijev in posledično nezmožnost oploditve jajčeca. Na razvoj osteoporoze in osteomalacije, ki je posledica pomanjkanja vitamina D, in ničesar za povedati: to so najpogostejše patologije, ki se razvijajo pod vplivom akutne in dolgotrajne pomanjkljivosti te snovi v moškem telesu.

Vitamin D za otroke

Zelo pomembno je redno krvno testiranje vitamina D pri novorojenčkih in otrocih, starih do enega leta, saj so v tem času kosti lobanje okrepljene. Najnevarnejša bolezen, ki lahko povzroči pomanjkanje te snovi, je rahitis. To je nevarna patologija, ki jo povzroča zlasti pomanjkanje kalcija, ki ga nosijo skupaj s strukturami tega vitamina.

Vendar pa ne mislite, da je dopolnitev ravnovesja te snovi zdravilo za vse bolezni. Poleg tega obstaja še veliko drugih elementov, ki so pomembni za normalno delovanje telesa, zato se ne smete osredotočiti le na eno od njih.

Običajne ravni vitamina D v krvi

Stopnja vitamina D v krvi ni neposredno povezana s spolom in starostjo bolnika. Njeni splošno sprejeti kazalniki so 75-250 nmol / l. Te številke se lahko nekoliko razlikujejo v eni ali drugi smeri, odvisno od sezone in prehrane osebe.

Pomembno je razumeti, da so odstopanja od optimalnih kazalnikov razlog za izvedbo dodatnih raziskav. Povečanje ravni tega elementa, pa tudi njeno zmanjšanje, je resna anomalija, ki lahko govori o napakah pri delu notranjih organov.

Kot lahko vidite, je stopnja vitamina D v krvi pri moških, ženskah in otrocih enaka. Toda razlogi za odstopanja od optimalnih kazalnikov v teh skupinah bolnikov se lahko nekoliko razlikujejo, zato lahko zdravnik predpiše posebno klinično študijo za njihovo natančno določitev.

Zakaj je vitamin D 25-OH nizek?

Vzroki nizke ravni vitamina D v krvi so lahko različni. Toda pogosto so povezani s hudimi kršitvami pri delu notranjih organov. Najpogostejše patologije, ki lahko sprožijo pomanjkanje te snovi, so:

  • okvarjena ledvična funkcija, vključno z odpovedjo ledvic;
  • akutna ali kronična odpoved jeter, pri kateri je vitamin D 25-OH znižan;
  • kronična pomanjkljivost te snovi (redko, vendar se zgodi).

Če govorimo o relativno neškodljivih vzrokih odstopanj od običajnih kazalnikov, ti vključujejo:

  • redka izpostavljenost soncu (sončna svetloba je eden najmočnejših virov te snovi);
  • jemlje zdravila iz skupine barbituratov, anti-tuberkuloznih in odvajalnih zdravil;
  • nezadostna poraba živil, ki vsebujejo to snov.

Stopnjo vitamina D v krvi žensk, moških in majhnih otrok je treba podpirati z jedjo jajčne rumenjake, goveje jeter, sardele, skušo in druge vrste rib. Žal je zelo malo naravnih izdelkov, ki vsebujejo to snov. Če govorimo o rastlinah, jih sploh ne vsebujejo.

Da bi ohranili ravni vitamina D, se otrokom priporoča ribje olje. Zlasti se nanaša na olje treh jeter. Obstajajo tudi posebne ustne kapljice vitamina D3, ki so tako pomembne za nastanek kosti pri novorojenčku.

Vse farmacevtske pripravke pa mora predpisati izključno zdravnik, ker lahko ta snov povzroči močne alergijske reakcije. Takšno odločitev lahko opravi zdravnik šele po testiranju na vitamin D 25-OH.

Kdaj je potreben test vitamina D in kaj kaže?

Če obstajajo nestrpni simptomi, ki kažejo na pomanjkanje te snovi v telesu, mora bolnik opraviti krvni test za določitev ravni vitamina D.

Indikacije za analizo so lahko:

  • zmanjšan apetit;
  • nerazumne bolečine na področju kostnih kolkov;
  • razčlenitev;
  • pogoste napade difuzne mialgije;
  • pogosti zlomi;
  • motnje spanja.

Na podlagi teh simptomov, kaj kaže krv za vitamin D? Na podlagi dobljenih rezultatov lahko zdravnik sumi, da ima bolnik naslednje patologije:

  • rahitis (ne samo pri otrocih, ampak tudi pri odraslih);
  • osteoporoza;
  • pankreatitis ali gastritis, ki je prešel v feno kroničnosti;
  • Whipple-jeve bolezni in drugih.

Kaj še kaže analiza vitamina D in ali so te patologije nevarne za bolnikovo zdravje? Druge patologije, ki lahko kažejo nizko raven te snovi, so lahko:

  • Burnetov sindrom;
  • hipokalcemija;
  • poraz skeletnih kosti, ki se je razvil na ozadju kronične ledvične odpovedi itd.

Kakšna je analiza vitamina D? Ta študija se imenuje vitamin D 25-hidroksi (kalciferol). Obstajajo druge sorte te študije, vendar so manj pogoste. Karkoli je bilo, in odločitev za izvedbo takšne analize še vedno ostaja za zdravnika.

Norma vitamina D v telesu mora vedno vzdrževati oseba s pomočjo različnih sredstev - sončenje na soncu, jedo zgoraj navedeno hrano, jemanje zdravil. Glavna stvar je, da se situacija ne sproži, če prvi zvonci zaznajo pomanjkanje te snovi v krvi. Ne pozabite, da je bolezen bolje preprečiti, kot da bi zapravljali čas in energijo za dolgoročno zdravljenje!

Krvni test za vitamin D - kaj je potrebno, stopnja v krvi žensk in moških

Vsi vedo o koristih in pomenu vitamina D za telo. Potreben je za razvoj mišično-skeletnega sistema, moč kosti, zob in nohtov, pravilen metabolizem. O tem, od kod prihaja, je znano tudi: če na soncu prispeva k njegovi sintezi v samem telesu, maščobne ribe in mlečni izdelki napolnijo svoje zaloge od zunaj. In kako veste, ali je dovolj tega vitamina, ali je prevelikost, in kaj bi storili, če bi bil ravnovesje moten? Potrebne informacije je mogoče pridobiti z uporabo posebnega krvnega testa za vitamin D.

Kakšen je test krvi za vitamin D?

Preučevanje bioloških tekočin na vsebnost nekaterih kemičnih spojin v njih zagotavlja informacije o stanju telesa. Pomanjkanje ali presežek vitaminov povzroči razvojne pomanjkljivosti v zgodnjem otroštvu in pojav različnih bolezni na kasnejšem. Krvni testi pomagajo prepoznati specifične vzroke in razviti strategijo zdravljenja.

Kaj je vitamin D?

Pod tem imenom se združuje skupina specifičnih kemičnih spojin - kalciferolov (6 sort), od katerih sta najpomembnejša dva:

  • D2 - Je ergokalciferol, ki vstopi v telo le s hrano.
  • D3 - holekalciferol, delno prihajajo od zunaj s hrano, kot tudi sintetizirajo s kožnimi celicami na soncu.

Obe spojini sta provitamini - snovi, ki morajo pred kemijsko transformacijo pred začetkom izvajanja svojih funkcij. V krvi vstopijo (iz kože v primeru biosinteze ali iz črevesja, kjer se absorbirajo iz hrane), nato pa v jetra. Za asimilacijo vitamina D morajo biti masti prisotne v hrani. Poleg tega se lahko, tako kot vse maščobne topne spojine, kopičijo v maščobnem tkivu in se sproščajo po potrebi.

Aktivacija holekalciferola poteka v dveh fazah. Prvič, v celicah jeter je na njo pritrjena hidroksilna skupina in se izkaže 25 OH vitamin D ali kalcidiol, ki se v ledvicah spremeni v 1,25 (OH)2D3(1,25-dihidroksi-holekalciferol) ali kalcitriol. Po vseh spremembah je vitamin pripravljen na izpolnjevanje svojih bioloških funkcij.

Vloga v telesu

Glavne funkcije vitamina D vključujejo:

  • Zajemanje in zagotavljanje absorpcije v krvi tako pomembnih elementov v sledovih kot fosfor in kalcij. Postopek poteka v tankem črevesu, kjer se med prebavo izpuščajo iz hrane.
  • Povečana transkripcija nukleinskih kislin v celičnih jedrih, ki prispeva k procesu množenja celic in zmanjšuje verjetnost genetskih mutacij.
  • Sodelovanje v metabolnih procesih, s čimer se povečuje imunost in preprečuje razne bolezni srca, krvnih žil in endokrinega sistema (ateroskleroza, diabetes mellitus, avtoimunske patologije so neposredno povezane s pomanjkanjem vitamina).
  • Urejanje sinteze pomembnih hormonov, kot je paratiroid. Pomanjkanje kalciferola vodi v povečano proizvodnjo paratiroidnega hormona, kar pa zavira nastanek kostnega tkiva.

Tako je vitamin D bistven za normalno delovanje celotnega organizma. Izboljšuje imunsko zaščito, zagotavlja pravilen razvoj okostja in delovanje mišic, uravnava hormonsko ozadje, preprečuje bolezni srčno-žilnih in endokrinih sistemov, mišično-skeletnega sistema, kože. Poleg tega je nastanek in razvoj tumorjev raka odvisen od ravni vitamina D.

Indikacije za analizo

Kdaj je treba opraviti krvni test za vsebnost kalciferola? Ponavadi ga predpisuje zdravnik (sami lahko opravite analizo vitamina D v plačanem laboratoriju) v naslednjih primerih:

  • upočasnitev rasti in deformacije kosti pri otrocih;
  • bolečine v kosteh in sklepih, osteoporoza pri odraslih;
  • pogosti zlomi;
  • fotodermatitis;
  • povečane ravni obščitničnega hormona;
  • gastrointestinalne bolezni (prebavne motnje, kolitis, kronični pankreatitis, Crohnova bolezen);
  • sistemski eritematozni lupus, še posebej z obsežnimi poškodbami kože;
  • zmanjšanje koncentracije fosforja in kalcija v krvi glede na biokemijske študije.

Analiza je obvezna pred operacijami na kostnem tkivu, zobni vsadki, pa tudi ležečim bolnikom.

Kakšno je ime krvnega testa za vitamin D

Laboratorijske študije o plazemskih koncentracijah hidroksi-holekalciferola lahko imenujemo drugače. Oznake, kot so 25-OH vitamin D, 25-hidroksikalciferol, 25-OH vitamin D ali 25 (OH) D, se uporabljajo v različnih laboratorijih.

Stopnja vitamina D v krvi pri ženskah in moških

V znanstveni skupnosti že dolgo časa potekajo razprave o tem, katera vrsta kalciferola daje največje informacije o njegovi vsebini v krvi in ​​kakšne vrednote naj upošteva normo. Trenutno je najboljša možnost merjenje volumna vmesnega hidroksi-kalciferola - 25 OH vitamina D - v krvni plazmi.

Norma za osebo, ki zagotavlja zdravje kosti in organizma kot celote, je indikator ne manjši od 30 ng na mililiter. Čeprav ni bilo mogoče prepoznati pozitivnega učinka povečanja ravni, je včasih interval od 75 do 125 ng na mililiter optimalen. Pri vitaminu D so ravni krvi enake za moške in ženske. Podrobneje o najsodobnejši interpretaciji vrednot - v tabeli:

Status vitamina D

Koncentracija plazme, ng / ml

Vzroki in simptomi pomanjkanja

Med odstopanji od norme je najpogostejša pomanjkanje vitamina D. Od možnih vzrokov pomanjkanja vitamina so najpomembnejši:

  • Motnje v ledvicah, jetrih, črevesju. Pri disfunkciji enega od teh organov je moten proces absorpcije in preoblikovanja holekalciferola v aktivno obliko.
  • Neuravnotežena prehrana, v kateri niso dovolj samo viri vitamina D, ampak tudi masti za njegovo absorpcijo.
  • Nizke ravni vitamina D v krvi žensk med nosečnostjo so pogosto povezana ne le s povečanimi potrebami telesa, temveč tudi s hitrim povečanjem telesne mase pričakovane mame. V tem primeru vitamin ni vpleten v metabolizem in deponiran v telesni maščobi, vstopa v kri v nezadostnih količinah.
  • Pomanjkanje bivanja na soncu. Podnebne značilnosti, ki nosijo zaprta oblačila, uporaba zaščitne kozmetike lahko privede do pomanjkanja holekalciferola.

Treba je upoštevati, da tudi redno obsevanje ne zagotavlja zadostne sinteze vitaminov. Na primer onesnaženje ozračja preprečuje prehod ultravijoličnega sevanja skozi to. Valovna dolžina je prav tako pomembna: strojenje je najbolj koristno zjutraj in ob sončnem zahodu. Poleg tega je postopek proizvodnje holekalciferola s starostjo in s temno kožo počasnejši.

Nespečnost, utrujenost, izguba apetita, izgorevanje v grlu, zmanjšana ostrina vida, poslabšanje zob, las, nohtov in kože, mišični krči, kažejo pomanjkanje vitamina D v začetni fazi. Kasneje bolečine v kosteh (in pogosti zlomi), težave z žilami in srce se lahko pridružijo tem znakom. Pri otrocih se primanjkljaj kaže z zaostalnostjo rasti in značilno ukrivljenostjo okončin zaradi osteomalacije (mehčanje kostnega tkiva) - rahitis.

Vitamin D in bolezni

Zmanjšanje koncentracije vitamina D pri krvnem testu opazimo pri različnih boleznih. Znanstvene študije so omogočile vzpostavitev razmerja pomanjkanja kalciferolov in določenih patoloških procesov v telesu.

Osteoporoza

Tako imenovana sistemska bolezen, za katero je značilno zmanjšanje kostne gostote zaradi kršitve mineralnega presnovka. Pri preiskavah krvi se zmanjša kalcij, kar vodi k pomanjkanju in presežku hidroksi-holekalciferola. Kot rezultat, kosti postanejo zelo krhke, pogosto zlomljene in deformirane.

Avtoimunske bolezni

Revmatoidni artritis, lupus eritematozus, multipla skleroza in druge bolezni, ki jih povzroča agresija imunskega sistema glede na lastno telo, so neposredno povezani s pomanjkanjem holekalciferolov. Nizka koncentracija vitamina D v krvi povzroči aktivacijo T-limfocitov, ki se začnejo boriti s "tujimi" celicami.

Obščitnični adenomi

Kalciferolna pomanjkljivost povzroči zmanjšanje koncentracije kalcija v krvi. Obščitnične žleze začnejo proizvajati paratiroidni hormon, ki iz mineralnih kosti izliva mineral, da ohrani želeno ravnovesje. Podaljšana hipovitaminoza povzroči nenadzorovano proliferacijo žleznega tkiva in nastanek benignih tumorjev - adenomov.

Maligni tumorji

Vitamin D igra pomembno vlogo pri razvoju raka. Na začetnih stopnjah ustavi celične mutacije, sproži mehanizem samouničenja, preprečuje rast tumorja in metastazo. Zmanjšanje količine vitamina D v krvi povzroči hitro napredovanje malignih tumorjev.

Prisotnost tumorja lahko kaže na povečanje koncentracije. Običajno ga opazimo pri raku kosti zaradi uničenja. Tudi nekatere vrste karcinomov sintetizirajo podoben hormon v strukturi kot obščitnica. V odzivu se kalciferol sprosti iz depojev telesa v maščobo.

Simptomi in vzroki hipervitaminoze

Če krvni test za vitamin D kaže presežek svoje normalne koncentracije, je D-vitaminska zastrupitev. Bolezen je pogosteje opaziti pri otrocih (zlasti v prvem letu življenja) kot pri odraslih in se pojavijo iz dveh razlogov. Vsebnost hidroksi-holekalciferola v krvi se povečuje, če se prevelik odmerek zdravil vzame ali je povečana občutljivost. Posledično se kalcij odloži v tkiva, kar prispeva k njihovi osicifikaciji in razvoju razlicnih patologij.

Povečanje vsebnosti vitamina D v plazmi se kaže s simptomi, kot so:

  • motnje spanja;
  • izguba apetita;
  • žeja in suha koža;
  • prebavne motnje (izmenično zaprtje z drisko);
  • konstantna maligna vročina;
  • tahikardija, krči, bolečine v kosteh in mišicah.

Laboratorijski testi krvi kažejo povečanje ravni kalcija s hkratnim zmanjšanjem koncentracije fosforja, magnezija, kalija in obščitničnega hormona. V urinu zviša vsebnost fosforja in kalcija.

Kaj storiti z odstopanji od norme?

Hipervitaminoza se zdravi z odpravo vseh pripravkov vitamina D, korekcijo prehrane (zdravila, bogati s holekalciferolom, izključeni iz njega), receptom vitaminov C, E, A in B-skupine, kortikosteroidi. Pri pomanjkanju vitamina je zapleten ukrep odvisen od vzroka pomanjkanja. Če gre za disfunkcijo črevesja, ledvic ali jeter, je potrebna diagnosticiranje in zdravljenje teh organov. V drugih primerih morate prilagoditi hrano, pogosteje biti na ulici v sončnem vremenu, da vzamete določena zdravila.

UV-sevanje

Pomanjkanje ultravijoličnega sevanja se izravna z rednim izpostavljanjem soncu v jutranjih in večernih urah. Oblačila morajo biti odprta, ne uporabljajte kozmetike z UV filtri. Ljudje s povečano pigmentacijo kože (temno obarvani, temno obarvani) se morajo tan dlje kot lastniki bledice kože. Treba je upoštevati, da obisk solarijja prispeva tudi k biosintezi holekalciferola, vendar takšna močna izpostavljenost lahko povzroči raka kože melanoma.

Diet

Kadar hrana postane vzrok za pomanjkanje vitamina D, se v prehrano uvedejo živila, bogata s cholom in ergokalciferolom. Tu lahko izveste, kje in koliko jih je v tabeli.

Izdelki, 100 g

Vsebnost vitamina D, ie

25-OH vitamin D skupaj (25-OH vitamin D2 in 25-OH vitamin D3, skupni rezultat)

Posebna priprava na študijo ni potrebna. Upoštevati je treba splošna pravila za pripravo na raziskave.

SPLOŠNA PRAVILA ZA PRIPRAVO RAZISKOVANJA:

1. Za večino študij je priporočljivo, da zjutraj, od 8. do 11. ure, dajemo krv na prazen želodec (med zadnjim obrokom in jemanjem krvi morata biti vsaj 8 ur, lahko se pijete kot običajno), na predvečer študije pa je lahka večerja z omejitvijo ob mastnih živilih. Za teste okužbe in nujne raziskave je dovoljeno, da krvi darujete 4-6 ur po zadnjem obroku.

2. POZOR! Posebna pravila za pripravo številnih testov: strogo na prazen želodec, po hitrosti 12-14 ur, morate podariti kri za gastrin-17, profil lipidov (skupni holesterol, HDL-holesterol, LDL-holesterol, LDL-holesterol, trigliceridi, lipoprotein (a) apolipoprotein A1, apolipoprotein B); Preskus tolerance glukoze se opravi zjutraj na prazen želodec po 12-16 urah posta.

3. Na predvečer študije (v 24 urah) izključite alkohol, intenzivno telesno vadbo, zdravila (po posvetovanju z zdravnikom).

4. Pred 1-2 urami pred darovanjem krvi vzdržujte kajenja, ne pijte sokov, čaja, kave, lahko pijete negazirano vodo. Odpravite fizični stres (tek, hitra plezalna stopnica), čustveno vznemirjenje. 15 minut pred dajanjem krvi je priporočljivo počivati ​​in se pomiriti.

5. Ni nujno, da se laboratorijske preiskave podarite krvi takoj po fizioterapevtskih postopkih, instrumentalnih preiskavah, rentgenskih in ultrazvočnih študijah, masažah in drugih medicinskih postopkih.

6. Pri spremljanju laboratorijskih parametrov v daljšem časovnem obdobju je priporočljivo ponoviti študije pod enakimi pogoji - v enem laboratoriju, darovati kri istočasno v dnevu itd.

7. Krv za raziskave je treba darovati pred začetkom zdravljenja ali ne prej kot 10-14 dni po njihovem preklicu. Da bi ocenili nadzor učinkovitosti zdravljenja s katerimkoli drogami, je treba opraviti študijo 7-14 dni po zadnjem odmerku zdravila.

Če jemljete zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem.

Vitamin D

Na tej strani boste našli vse, kar morate vedeti o vitaminu D, brez nepotrebnih znanstvenih podrobnosti. Razumeti, kaj je ta vitamin dobro za ženske, moške in otroke, kakšni so simptomi pomanjkanja v telesu in kako zapolniti primanjkljaj. Preberite, kateri izdelki in zdravila vsebujejo vitamin D. Naučite se, kako ga dati otrokom v povojih in starejših. Preberite podrobna navodila za izračun odmerka: dnevno, terapevtsko ali profilaktično. Podrobno opisuje, kakšni simptomi in posledice so lahko zaradi prevelikega odmerjanja tega vitamina.

Hipertenzija (pritiski) - bolnik v sanjah v 89% primerih! 1,54 milijona srcnih napadov v letu 2016!

Hipertenzija je vzrok "naravnih" smrti v 77-78% primerov. V absolutnem smislu je to približno 1,54 milijona smrti leta 2016 in 1,49 milijona leta 2015. Številke so res ogromne in zastrašujoče!

Trenutno je edino zdravilo, ki ga ministrstvo za zdravje uradno priporoča za zdravljenje hipertenzije, Golubitoks.

Vitamin D: podroben članek

Ženske pogosto zanima, kako vzeti vitamin D med nosečnostjo in za kozmetične namene - za kožo, lase in nohte. Ta vitamin se običajno predpisuje otrokom za preprečevanje rahitisa in odrasle - proti osteoporozi. Spodaj boste našli vse, kar potrebujete. Obstaja 26 vprašanj o vitaminu D, ki jih bralci pogosto postavljajo in podrobne odgovore na njih. Krvni test za 25-hidroksiholekalciferol (25-OH) vam omogoča, da ugotovite, ali obstaja pomanjkanje vitamina D v telesu otroka ali odrasle osebe. Preberite, kje je mogoče opraviti to analizo, kako se pripraviti na to, koliko stane in kakšne so njegove norme.

Vitamin D v človeškem telesu

Vitamin D ureja metabolizem kalcija in fosforja v človeškem telesu. Pomanjkanje fosforja praktično nihče ne ogroža, vendar lahko pride do pomanjkanja kalcija. Pomembno pomanjkanje vitamina D pri otrocih povzroča rahitis, pri odraslih pa - mehčanje kosti in povečano tveganje zlomov. Verjetno to tudi razvija težave z zobmi. Poleg absorpcije kalcija in fosforja vitamin D vpliva na endokrine in imunske sisteme. Lahko "vklopi" in "izklopi" 100-1250 20.000-30000 genov, ki jih ima oseba. Morda nasičenost telesa s tem vitaminom zmanjšuje tveganje avtoimunskih, onkoloških in kardiovaskularnih bolezni. Trenutno obstajajo resne študije o uporabnosti vitamina D za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni.

Oglejte si video o simptomih in zdravljenju pomanjkanja vitamina D s priznanim zdravnikom Elena Malyshevo.

Verjetno že veste, da se vitamin D proizvaja v koži otrok in odraslih pod vplivom sončne svetlobe. Lahko ga dobimo tudi iz nekaterih proizvodov živalskega in rastlinskega izvora. Nadalje v jetrih se ta vitamin pretvori v 25-hidroksiholekalciferol (25-OH). Da bi ugotovili, ali je človeško telo dobro nasičeno z vitaminom D, se za to snov opravi krvni test. V naslednjem koraku se 25-hidroksiholekalciferol v ledvicah pretvori v aktivno obliko (1,25-dihidroksiholekalciferol), ki opravlja glavno delo. Tako je po sintezi v koži vitamin D preoblikovan najprej v jetrih in nato v ledvicah. Kronična ledvična bolezen lahko povzroči pomanjkanje tega vitamina, tudi če je človek dovolj na soncu.

Kaj je koristno za vitamin D za ženske, moške in otroke?

Približno 1/3 žensk po menopavzi trpi za izsuševanje mineralov iz njihovih kosti. To se imenuje osteomalacija. Po tej diagnozi je osteoporoza in povečano tveganje za zlome. Tudi starejši moški imajo osteomalacijo in osteoporozo, čeprav manj kot ženske. Vitamin D je včasih predpisan za profilakso in zdravljenje. Poleg tega se zmožnost organizma, da sintetizira ta vitamin pod vplivom sončne svetlobe, zmanjša s starostjo. Več resnih študij je pokazalo, da je vitamin D primeren za bolnike s psoriazo. To lahko zmanjša tveganje za nastanek raka, avtoimunskih in kardiovaskularnih bolezni. Otroci potrebujejo vitamin D za preprečevanje rahitisov in zobnih težav. Vse to je podrobno opisano spodaj. Nemogoče je upoštevati vitamine D3 ali D2 kot zdravilo za vse bolezni. Ampak še vedno vam bo koristno, če želite izvedeti več o tem orodju.

Norme tega vitamina

Norme vitamina D v krvi so enake za dojenčke, otroke, mladostnike in odrasle, moške in ženske različnih starosti.

Uradne norme vitamina D, ki jih drži Medicinski inštitut ZDA (2006):

  • akutna pomanjkljivost - manj kot 12 ng / ml (30 nmol / l) - rahitis se pojavi pri otrocih;
  • pomanjkanje vitamina D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normalne vrednosti so 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • presežek - več kot 50 ng / ml (125 nmol / l).

Vendar Združenje ameriških endokrinih združenj (ameriška družba za endokrinologijo) vztraja, da morajo biti stopnje vitamina D višje:

  • huda pomanjkljivost - manj kot 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • pomanjkanje 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • normalne vrednosti so 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Večina strokovnjakov, ki delajo z vitaminom D, se držijo stališča Združenja endokrinologov ZDA. V svojih bolnikih in udeležencih raziskav poskušajo povečati raven tega vitamina v krvi na 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l). Indikator 20-29 ng / ml ni zadosten.

Na spletnih straneh laboratorijev, ki opravljajo preiskavo krvi za 25-hidroksiholekalciferol (25-OH) v državah CIS, se kazalnik šteje za stopnjo, ki ni nižja od 30 ng / ml (75 nmol / l).

V preteklih letih postaja postajanje normalne ravni vitamina D težje. Ker se zaradi staranja telesna sposobnost za proizvodnjo tega vitamina pod vplivom sončne svetlobe poslabša. Verjetno je najpomembnejše, da v starosti uživamo dodatke vitamina D. Za starejše ljudi je ta vitamin bolj potreben kot nosečnice in dojenčki. Tudi brez tablete vitamina D ne morejo storiti črnih ljudi, ki so prisiljeni živeti v državah z motnim hladnim vremenom. Ker je temnejša barva kože, manj je ta vitamin proizveden pod vplivom ultravijoličnih žarkov.

Krvni test za 25 (OH) D3

Da bi ugotovili koncentracijo vitamina D v krvi, naredite analizo 25-hidroksiholekalciferola (25-OH). Že veste, da je snov, ki se proizvaja v jetrih, in nato poslana v ledvice za preoblikovanje v aktivno obliko. Za podrobnosti glejte zgornji del "Vitamin D v človeškem telesu". V državah CIS v velikih mestih lahko opravite krvno preiskavo za vitamin D v zasebnih laboratorijih brez zdravniške napotitve.

Zakaj ta analiza prenesti?

Ta analiza je predpisana za domnevne rakete pri otrocih, osteomalacije in osteoporozo pri odraslih. Opravljena je tudi diagnosticiranje nekaterih resnih, a redkih bolezni. Glavna stvar je, da pomaga pri izbiri optimalnega odmerka zdravil in prehranskih dopolnil. Pred začetkom jemanja vitamina D opravite ta test. Izkazalo se je, da morate povečati odmerek ali, nasprotno, prenehati jemati dodatke. Če je mogoče, vzemite ta test in uporabite njegove rezultate in ne začnite jemati naključno vitamina D3 ali D2.

Kje lahko preizkusim 25-hidroksiholekalciferol (25-OH)? Kako se pripraviti na to?

V državah CIS obstaja več velikih mrež zasebnih laboratorijev, ki delujejo v velikih in srednje velikih mestih. Bolje je, da v enem od teh laboratorijev opravite preiskavo krvi za vitamin D. Ker uporabljajo sodobno uvoženo opremo, ki zagotavlja natančne rezultate. Analiza 25-hidroksiholekalciferola (25-OH) ni potrebna za prenos praznega želodca, razen če boste z njo naredili še nekaj raziskav. Še več, se ne bi smel ugasniti samega sebe ali otrok z žejo. Nobene lokacije laboratorijev ne zahteva, da pijejo penečo vodo in ne kadijo 30 minut pred analizo.

Koliko stane krvni test za vitamin D (25-OH)?

Preskus krvi za vitamin D ni najcenejši, a še vedno dostopen, zahvaljujoč konkurenci med laboratoriji. Natančno ceno lahko najdete na spletni strani mreže laboratorijev, kjer boste analizirali. V različnih zdravstvenih organizacijah se njegova cena nekoliko razlikuje.

Simptomi pomanjkanja vitamina D

Zmerno pomanjkanje vitamina D v telesu ne povzroča akutnih simptomov pri otrocih ali odraslih. V pogojih pomanjkanja tega vitamina se kalcij, porabljen s hrano, v črevesju slabo absorbira. Telo mora iz mineralnih kosti izpljati, da bi ohranilo stabilno raven v krvi. V nasprotnem primeru bo prekinjen prenos signalov med tkivi in ​​oseba bo umrla. Podrobnosti si oglejte v članku "Kalcij v človeškem telesu". Proizvodnja obščitničnega hormona se povečuje, kar spodbuja pretvorbo vitamina D v ledvice v aktivno obliko. Ker je raven kalcija v krvi skoraj vedno enaka, ni očitnih znakov pomanjkanja tega vitamina. Morda so nejasni simptomi, ki jih je mogoče zlahka pripisati čezmerni ali virusni okužbi. Samo v hudih primerih postopno razvijejo okostične bolezni.

Katere bolezni so povezane s pomanjkanjem tega vitamina?

Vitamin D ni potreben samo za otroke, temveč tudi za odrasle, tako da se kalcij odloži v kosti in zagotovi njihovo moč. Pomembno pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči rahitis pri otrocih in pri odraslih - osteomalacija, mehčanje kosti. Za osteomalacije bi morala biti bolj resna diagnoza - osteoporoza. V odrasli dobi se rast kosti ustavi, izmenjava kalcija v njih pa se nadaljuje. Zato pomanjkanje vitamina D ne poteka brez sledi, ne le za otroke, temveč tudi za odrasle. Tudi pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči šibkost in bolečine v različnih mišicah. To je pogost problem vzhodnih žensk, ki so prisiljeni nositi preveč zaprta oblačila, ki popolnoma zavirajo dostop sončne svetlobe na kožo. Morda pomanjkanje vitamina D poveča tveganje za raka in avtoimunske bolezni. To še ni bilo dokazano.

Kako zapolniti pomanjkanje vitamina D v telesu?

Da bi nadomestili pomanjkanje vitamina D v telesu, je najbolje, da začnete porabljati več časa na soncu. Dovolj je izpostaviti sonce, obraz in roke 15 minut, 2-3 krat tedensko. Vsak tak postopek zagotavlja, da se približno 1000 ie vitamina D proizvaja v koži. Če ostaneš na soncu ali v sončenju, dovolj dolgo, da tvoja koža nekoliko rahlo rdeče, bo vaše telo takoj prejelo 10.000 do 15.000 ie tega vitamina. Ni potrebe, da se sončite dlje časa, in poleg tega, da gorijo, da bi zagotovili telo vitaminu D v zadostni količini.

Ljudje, ki živijo v deželi z motnim podnebjem ali v mestih, kjer se lahko umirijo, morda ne bodo mogli sintetizirati dovolj vitamina D z izpostavljenostjo soncu. V takšnih primerih morate ta vitamin uporabiti v zdravilih. Predhodni krvni test za 25-hidroksiholekalciferol (25-OH) in se posvetujte s svojim zdravnikom. Za zapolnitev pomanjkanja vitamina D v telesu pri odraslih ali otroku s hrano je težko. Le majhen delež živalskih proizvodov vsebuje ta vitamin, v rastlinski hrani pa skoraj ni. Toda kapsule vitamina D3 ali D2 niso drago in veliko pomagajo. Ne vzbuja neželenih učinkov, če jih jemljete v pravilnem odmerku.

Kaj prispeva k nastanku vitamina D v telesu?

Oblikovanje vitamina D v telesu prispeva k odpravi dejavnikov tveganja za njegovo pomanjkljivost. Idealno je živeti v državah, kjer je veliko sonca vse leto, ali pa greš na topla zemljišča za prezimovanje. Preučite simptome pomanjkanja magnezija v telesu in, če jih imate, potem vzemite magnezijeve tablete. To je pomembnejši mineral, kot kalcij. V številnih encimih, vključenih v presnovo vitamina D. Pri ljudeh s prekomerno telesno težo se lahko vitamin D shranjuje v zaloge maščob, namesto da sodeluje v presnovi. Ti ljudje morajo porabiti več časa na soncu ali pa jemati vitamin D3 (holekalciferol) v večjih odmerkih. Ledvična odpoved in vnetna črevesna bolezen lahko vplivata na presnovo vitamina D. Upoštevajte tudi, da se sposobnost telesa za sintezo tega vitamina zmanjša s starostjo. Vsakih nekaj mesecev opravite preiskavo krvi za 25-hidroksiholekalciferol (25-OH). Po njegovih rezultatih povečajte ali zmanjšajte trajanje izpostavljenosti soncu ali odmerku zdravil, tako da je raven te snovi v krvi normalna - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Kateri izdelki vsebujejo

Na žalost zelo malo hrane vsebuje vitamin D. To so jajčni rumenjak, goveja jetra in nekatere vrste rib. Vitamin D v hrani se nahaja v majhnih količinah. Na primer, v enem piščančjih jajcih je samo 41 ie. Da bi lahko odrasli dobivali dnevni odmerek 800 ie, morate jesti 20 jajc. To je skoraj nemogoče jesti toliko hrane, bogato z vitaminom D, da bi v celoti zagotovili telo. Očitno je narava zasnovala, da dobiš ta vitamin zaradi sonca, v manjši meri pa tudi iz virov hrane. V zahodnih državah so živila umetno obogatena z vitaminom D. To je posneto mleko, jogurt, margarina, pomarančni sok, žita. V rusko govorečih državah verjetno ne boste našli takih obogatenih izdelkov.

Katere ribe so bogate z vitaminom D?

Vitamin D je bogat z naslednjimi ribami in morskimi sadeži: lososom, sardinami, skušo, trsko jetra, tuni, mečarico. Ribje olje in maščobne kisline omega-3 v kapsulah lahko vsebujejo ta vitamin in ne smejo vsebovati, odvisno od katerih surovin so pripravljeni. Preberite navodila za uporabo in informacije na embalaži. Najbolj bogat z vitaminom D je ribje olje, izdelano iz jetra trske.

Katere zelenjave vsebujejo vitamin D?

Nobena zelenjava ne vsebuje vitamina D. Rastlinski viri tega vitamina za vegetarijance so tri malo znane vrste gob, ki se na Zahodu umetno pridelujejo. Malo verjetno je, da jih boste našli v rusko govorečih državah. Poleg gob vegetarijanci konzumirajo sojino mleko in pomarančni sok, obogaten s kalciferolom.

Pripravki, ki vsebujejo vitamin D

Zdravila in prehranski dodatki lahko vsebujejo vitamin D v eni od dveh oblik:

  • Vitamin D2 - ergokalciferol - se proizvaja s pomočjo kvasa, iz rastlinskih virov;
  • Vitamin D3 - holekalciferol - se sintetizira iz živalskih proizvodov, ki niso primerni za vegetarijance.

Obe obliki vitamina D sta enakovredni. Pri ljudeh se preoblikujejo najprej v jetrih in nato v ledvicah, da postanejo aktivni 1,25-dihidroksivitamin D (kalcitriol). Uradne publikacije praviloma trdijo, da ergokalciferol in holekalciferol delujejo enako. Alternativna medicina pravi, da se vitamin D3 absorbira bolje kot D2. Večina zdravil in prehranskih dopolnil jih vsebuje. V lekarni lahko kupite zdravila, ki vsebujejo vitamin D3 in kalcij pod eno lupino. Na primer, kalcij D3 Nycomed ali Complivit Kalcij D3.

Vitamin D2 je smiselno vzeti samo prepričane vegetarijance. Stane precej več kot D3. Iskanje in nakup vitamina D2 (ergokalciferol) v rusko govorečih državah je lahko težavno. To je lažje naročiti iz ZDA preko znamenite trgovine iHerb.Com.

Kako se vitamin D pretvori v aktivno obliko

Preveliko odmerjanje zdravil in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamin D, je zelo malo verjetno. To je mogoče samo, če vzamete več kot 10.000 ie dnevno več dni zapored. Doze člankov v medicinskih revijah opisujejo študije, v katerih so ljudje hkrati vzeli 150.000 ie, kar jim ni škodovalo. Kljub temu je bolje, da vsak dan zmerimo majhen odmerek kot velik odmerek vsakih nekaj tednov. Simptomi prevelikega odmerjanja: šibkost, glavobol, dremavost, slabost, bruhanje, suha usta, kovinski okus, zaprtje, mišična bolečina, žeja, povečano nastajanje urina, razdražljivost, zvišane vrednosti kalcija v krvi in ​​urinu, anemija, in ledvice, kardiovaskularna nestabilnost, nenormalno delovanje jeter in delovanje ledvic. Ti simptomi lahko vztrajajo več mesecev po zaustavitvi vitamina D. Še enkrat poudarjamo, da je preveliko odmerjanje in neželeni učinki pri jemanju tega vitamina manjši od 10.000 ie na dan zelo malo verjeten.

Kako najbolje jemati kalcij in vitamin D skupaj ali ločeno?

Vitamin D ureja absorpcijo kalcija s strani telesa. Če ta vitamin ni dovolj, se kalcij v črevesju skoraj ne absorbira, ne glede na to, koliko ga oseba poje. Za preprečevanje rahitisa pri otrocih in osteoporozo pri odraslih zdravniki pogosto predpisujejo kalcij in hkrati vitamin D. Obe snovi se lahko vzamejo skupaj ali ločeno. Praktično ne bo vplivala na rezultat zdravljenja. V rusko govorečih državah so kombinirane tablete Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 in njihovi analogi priljubljeni. Ta zdravila so primerna za uporabo pri odraslih in otrocih. Na voljo so v obliki žvečilnih tablet z okusom sadja. Včasih ljudje pijejo kalcij, vendar ne želijo uporabljati vitamina D iz strahu pred prevelikim odmerjanjem. V tem primeru preberite članek "Vitamini s kalcijem." Pojasnjuje razlike med karbonatom, glukonatom in kalcijevim citratom. Po tem se boste lahko kompetentno odločili, katera droga je najbolj primerna in v kakšnem odmerku.

Bi lahko prišlo do alergije na ta vitamin?

Matere se pogosto pritožujejo, da imajo dojenčki alergijo na vitamin D. Njeni glavni simptomi so pordelost kože, izpuščaj, srbenje. Zahodne publikacije pravijo, da so alergije na ta vitamin zelo redke. Verjetno v večini primerov simptomi, ki se zmotijo ​​zaradi alergije, izhajajo iz prevelikega odmerka. Na strani, kjer ste zdaj, je podrobno navodilo za izračun ustreznega odmerka za otroke in odrasle. Te informacije natančno preučite.

Izračun odmerka: dnevno, terapevtsko, profilaktično

Pred jemanjem zdravil ali prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vitamin D, morate določiti ustrezen dnevni odmerek. To je zaželeno narediti glede na rezultate krvnega testa za 25-hidroksiholekalciferol (25-OH). Stopnja tega indikatorja je 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) za ljudi vseh starosti. Enako velja za otroke in odrasle, moške in ženske. Ljudje, ki imajo 25-hidroksiholekalciferol v krvi manj kot 30 mg / ml (75 nmol / l), morajo pogosteje iti na sonce. In če živite v oblačnem podnebju ali pa je težko prenašati jesensko-zimsko obdobje, bodo pomagali tudi dodatki vitamina D v kapsulah. Preskus krvi za 25-hidroksiholekalciferol je na voljo v državah CIS v velikih in srednje velikih mestih. Ne bodi lena, da bi to analizo, ne shranite na njem. Uporabite ga za določitev optimalnega profilaktičnega odmerka vitamina D3 ali D2. Za določitev terapevtskega odmerka boste morda potrebovali več krvnih preiskav za obščitnični hormon, serumski kalcij, rentgenske kosti in druge teste.

Dodatne Člankov O Ščitnice

Ženske dojke so bile vedno predmet moške pozornosti in ponosa svojih lastnikov. In v zadnjih letih bogate ženske, ki jim narava ni dala ženskih oblik, so pripravljene plačati denar za povečanje velikosti prsi.

Nekatere bolezni ščitnice (endemični gobec, avtoimunski tiroiditis) zahtevajo, da bolnik prejme nadomestno terapijo, ker telo ne more v celoti izvesti svoje endokrinološke funkcije in telesa ne more zagotoviti dovolj količine ščitničnih hormonov.

Veliko število biološko aktivnih snovi, najdenih v rastlinjakih. Njihova prisotnost omogoča sadju, da v celoti zaščiti telo pred različnimi boleznimi. V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) mora biti v prehrani zdravega odraslega prisotna vsaj 3 vrste.